Дослідники виявили, що ризик розвитку діабету 2 типу підвищується за рахунок більшої кількості змін та нездорового способу життя. А поєднання нерегулярної нічної зміни та нездорового способу життя ставить ризик особливо високим.

працюєте

З попередніх досліджень добре відомо, що нездоровий спосіб життя: куріння, нездорова дієта, відсутність фізичних вправ та надмірна вага або ожиріння збільшують ризик розвитку діабету 2 типу. Багатозмінна робота, особливо нічна, також була пов’язана з підвищеним ризиком діабету 2 типу.

Однак, за словами авторів дослідження, опублікованого в British Medical Journal у середу, однак вперше було проведено дослідження для вивчення сукупних наслідків нездорового способу життя та нерегулярної нічної роботи щодо ризику діабету 2 типу.

Вчені проаналізували два довгострокові дослідження, проведені в 1976 і 1989 роках за участю американських медсестер. Були вивчені дані приблизно 143 000 медсестер, які не мали діабету 2 типу, серцево-судинних захворювань або раку на початку дослідження. Потім жінки регулярно заповнювали анкети щодо свого стану здоров’я, дієти та способу життя. Медсестри під час дослідження працювали принаймні три ночі на місяць на додаток до денної та вечірньої змін.

За учасниками спостерігали протягом 22-24 років. Тим часом майже у 11 000 з них діагностовано цукровий діабет 2 типу. За даними аналізу ризик розвитку діабету 2 типу зростав майже на 31 відсоток щоп’ятого року серед тих, хто працює в нерегулярні нічні зміни.

Усі фактори нездорового способу життя - куріння, надмірна вага або ожиріння, неправильне харчування, відсутність фізичних вправ - більш ніж подвоїли частоту діабету 2 типу.

Медсестри, які мали один із чотирьох факторів, а також нічну зміну, мали у 2,83 рази підвищений ризик розвитку діабету 2 типу з кожним фактором нездорового способу життя.

Ризик був вищим, ніж просто додавання ризику нездорового способу життя та нерегулярних нічних змін. Автори дослідження підрахували, що ротаційна нічна зміна відповідає за 17 відсотків сукупного підвищеного ризику, тоді як нездоровий спосіб життя становить 71 відсоток, а решта 11 відсотків зумовлена ​​взаємодією двох факторів ризику.

Дослідники наголошували, що у більшості випадків діабет 2 типу можна попередити, перейшовши на здоровий спосіб життя, і це може бути особливо важливим для тих, хто ненормально працює вночі.

Однак автори зазначили, що їх дослідження базувалося на спостереженні, не можна робити однозначних висновків про причини та причини, а оскільки в досліджуваній групі були лише жінки та переважно білі люди, результати не застосовуються до чоловіків та інших расових чи етнічних груп.