- ПІЛАТИ ДЛЯ ПОЧАТКІВ

сонця

- POWERYOGA ДЛЯ ПОЧАТКІВ

- ПОВЕРІГА ДЛЯ ВПЕРЕД

- ЗДОРОВА НАЗАД ЙОГА

Більше про програми вправ та ціни ви можете дізнатись на нашому веб-сайті.

КУПІТЬ СВОЄ ТІЛО ЕНЕРГІЄЮ

Адекватні рухи - один із способів уповільнити старіння нашого організму. Гнучкість тіла та розуму є однією з головних відмінностей молодого та старого організму. Гнучкість означає молодість. Люди, які регулярно займаються спортом, підтримують свіжий вигляд та внутрішній баланс. Вони гнучкі.

Рівень: новачок

Вікова група: підліток 15-18р, дорослий 18+

Підходить для: як чоловіків, так і жінок

Розмір групи: Хв: 2 Макс. 11

Вартість навчання/членство/абонемент:

абонемент 1 місяць/39 €

Дні уроку:

понеділок вівторок середа четвер п'ятниця субота неділя
08:30 - 09:30 - - 08:30 - 09:30 - - -
15:30 - 16:30 - - 15:30 - 16:30 - - -
16:45 - 17:45 - - 16:45 - 17:45 16:45 - 17:45 - -
- 18:00 - 19:00 - - 18:00 - 19:00 - -

Опис уроку:

Вправи невибагливі і призначені для будь-якого віку. Ефективний метод вправ, що створює баланс м’язових груп за допомогою скоординованих рухів тіла з максимальною концентрацією розуму. Відновлюється рухливість суглобів, замінюється гнучкість м’язів і досягається рівновага в організмі. Вправа відбувається на килимку із застосуванням засобів для вправ. Вправи підходять як профілактика від болю, а також відновлюють порушений баланс, що є наслідком неправильних рухових звичок, травм або післяопераційних станів.

Одноразовий вхід: для студентів та пенсіонерів 3 €

Індивідуальні вправи: одна година 15 €

Заява на реєстрацію: Пілатес для початківців

Рівень: новачок

Вікова група: підліток 15-18р, дорослий 18+, 35+

Підходить для: як чоловіків, так і жінок

Розмір групи: Хв: 2 Макс. 14

Вартість навчання/членство/абонемент:

абонемент 1 місяць/39 €

Дні уроку:

понеділок вівторок середа четвер п'ятниця субота неділя
- - 08:30 - 09:30 - 08:30 - 09:30 - -
- 15:30 - 16:30 - - 15:30 - 16:30 - -
- 16:45 - 17:45 - - 16:45 - 17:45 - -
- - 18:00 - 19:00 - - - -
19:15 - 20:15 - - 19:15 - 20:15 - - -

Опис уроку:

Паурейога - це динамічна йога, її основна частина - привітання сонця, доповнене воїнами. Практикуючи пози йоги, м’язи розтягуються і зміцнюються,
розслаблення суглобів, врівноваження м’язового дисбалансу, стимулює обмін речовин, лімфи, підтримує функцію внутрішніх органів, впливає на рівень гормонів в організмі, покращує роботу серця, судинної, дихальної, видільної, травної та нервової систем.

Одноразовий вхід: для студентів та пенсіонерів 3 €

Індивідуальні вправи: одна година 15 €

Заява на реєстрацію: Poweryoga для початківців

Рівень: новачок, середній, просунутий

Вікова група: підліток 15-18р, дорослий 18+, 35+

Підходить для: як чоловіків, так і жінок

Розмір групи: Хв: 2 Макс. 11

Вартість навчання/членство/абонемент:

абонемент 1 місяць/39 €

Дні уроку:

понеділок вівторок середа четвер п'ятниця субота неділя
18:00 - 19:00 - - 18:00 - 19:00 - - -
- 19:15 - 20:15 - - - - -

Опис уроку:

Вправи на пілатес, доповнені зміцнюючими вправами, придатними для формування тіла та схуднення.

Одноразовий вхід: для студентів та пенсіонерів 3 €

Індивідуальні вправи: одна година 15 €

Заява на реєстрацію: Пілатес, бодібілдінг

Дата події: 06.07.2019 - 06.07.2019

Тривалість 1 уроку: 90 хв.

Рівень:

новачок, середній, просунутий

Вікова група:

діти 7-14р, підлітки 15-18р, дорослі 18+

Підходить для:

Кількість студентів (мін.-Макс.):

Хв: 4 Макс. 20

Опис і специфікація:

Йога для обличчя - природний неінвазивний метод омолодження обличчя, підходить для будь-якого віку, як для жінок, так і для чоловіків. За допомогою TJ ми можемо пом’якшити, а також усунути такі недоліки, як подвійне підборіддя, зморшки на лобі, шиї, опущені повіки, звисання щік, падіння куточків рота та під.

Семінар також призначений для щасливіших з нас, хто ще не помітив жодних недоліків на обличчі, щоб якомога довше зберегти молодий вигляд при правильному догляді.

Ви вивчите антивіковий масаж обличчя + набір вправ для всіх областей обличчя.

Приходьте без макіяжу. Візьміть із собою крем, який ви зазвичай використовуєте, гумку для волосся/пов’язку, надіньте футболку або майку, ми також зробимо масаж шиї та декольте.

Ціна: 15 євро/у вартість також входить матеріал з вправами /