Втрата ваги дуже складна, оскільки вам доводиться не тільки займатися спортом, але й суворою дієтою. А вага - це для кожного важливий фактор, який регулює та врівноважує наше здоров’я та фізичний стан. Але в цій примітці ми покажемо вам спосіб зменшити кілька сантиметрів і закінчити в короткий термін тим відомим і надокучливим «перекотом» талії.
Японський лікар розробив методику зменшення сантиметрів талії, передумовляючи, що це можливо, переставивши наші тазові кістки і кишечник. Ця система, хоч і є революційною, є суперечливою, і її не можна робити більше двох разів на тиждень. Потрібні лише два рушники.
1. Згорніть два рушники.
2. Ляжте на підлогу обличчям догори, поклавши рушник під поперек.
3. Підніміть руки вгору, торкаючись обох великих пальців.
4. Зробіть те саме з ногами, витягніть їх, і обидва великі пальці кожної ноги повинні торкатися.
5. Залишайтеся в такому положенні протягом п’яти хвилин.
6. Потім поверніться на інший бік, щоб зняти рушник зі спини і потроху вставати.
- Наукові докази дієт для схуднення різного складу макроелементів,
- Вам потрібно їсти рибу, щоб бути здоровою; Я роблю дієтичні дієти, щоб схуднути і схуднути
- Рішенням для дієти з низьким вмістом солі може бути японська виделка
- Дієта грейпфрута для схуднення за один тиждень Дієти для швидкого схуднення
- 3 найнебезпечніші дієти для схуднення - La Neta Neta