Існують десятки планів їжі, які обіцяють втратити до п’яти кілограмів на тиждень. Є дуже обмежувальні дієти для схуднення що може мати руйнівний вплив на здоров’я. Чи можуть вони схуднути? Істина полягає в тому, що так, хоча у переважній більшості випадків відомий ефект відскоку з'являється пізніше. Якщо до цього додати шкоду для здоров’я, вони справді не варті цього.

neta

Дієта «Спляча красуня»

Зараз це один із наймодніших планів харчування. Зовсім недоцільно! Як випливає з назви, це дієта, яка в основному складається зі сну якомога більше. Таким чином, поки ви спите, ви обманюєте своє тіло, щоб не їло стільки. Результат? A дефіцит калорій і вітамінів що може доставити вас до лікарні.

Лимонадна дієта

Лимонадна дієта стає улюбленою багатьма, багатьма жінками щороку, коли вони починають свою «операцію бікіні». План ділиться на два етапи. У першому можна брати лише цільнозернові, овочі та бульйони. А в другу, яка триває тиждень, ви повинні випивати від шести до дванадцяти склянок лимонаду на день, не більше того. Тобто ви їсте протягом семи днів вода з лимоном.

Дієта на яблучному оцті

На думку "прихильників" цієї дієти, яблучний оцет є чудовим інгредієнтом для спалювання жиру і, отже, схуднення. З чого складається цей план? Додаючи a ложка яблучного оцту на склянку води і приймати це за півгодини до кожного прийому їжі. Медичні працівники попереджають: він не «спалює» жир, а навпаки дратує травний тракт.

Це такі Найнебезпечніші дієти для схуднення.