Як займатися йогою на веслярній дошці? Неймовірно просто і з дивовижними ефектами!

світу

Йога - це вправа на тіло і розум. Зазвичай вам потрібно лише часу, простору і простого килимка буде достатньо для тренувальних засобів. Як щодо спробувати йогу на воді? Це працює з веслярним катанням!

Існують десятки, а може, і сотні видів йоги, і йога, такі як силова йога, флоу, джива мукті, йога Іенгар, гаряча йога та йога Бікрам, парна та акробатична йога, повітряна йога або йога для дітей та багато інших поширюються навколо світ. І одна з можливих примх - йога на веслуванні, або йога на воді.

Поєднання йоги та інших видів спорту

Поєднання одного або декількох видів спорту з йогою стає все більш популярним. Балансування та веслування, стоячи на воді, може виглядати як практика йоги, оскільки вимагає повної концентрації уваги, роботи з рівновагою та диханням. З точки зору йога, веслярна дошка дає прекрасну можливість сприймати і працювати з центром ваги тіла, зміцнювати центр тіла і глибокі м’язи.

Йога для веслування на дошці тому є дуже ефективним видом йоги завдяки поєднанню вправ на баланс та самої йоги, коли сам СУП (катання на веслярній дошці) є дуже цінною основою для практики йоги.

Йога на весловому дошці? Ми рекомендуємо Jobe Aero SUP Yoga 10.6

Світовим брендом серед веслярних дощок є голландський бренд Робота навіть завдяки веслярним дошкам, призначеним для практикуючих йогу. Для них розроблений повільніший і дуже стабільний SUP Yoga 10.6, який має основу з достатньо місця для тренувань на спокійній воді. Йога для ведення дошки 10.6 належить до середньошвидких та добре керованих плат. З вагою 10 кг та вантажопідйомністю 120 кг, він входить до числа найбільш міцних веслярних дощок. Однак завдяки застосованій технології Drop Stitch, яка притаманна всім веслярним дошкам Jobe, вона на третину легша за інші дошки на ринку. Коли йога на воді, то з йога веслами!