Опис пропозиції

Sunflowerstudio фокусується на всіх видах фізичних вправ з метою реабілітації, регенерації, кондиціонування м’язів та тіла, підвищення особистої фізичної форми у вигляді вправ, які давно показали результати у світі. Все це за допомогою приємних інструкторів і в приємних умовах.

студії

ПІДСТАВИТИ МАЧКИ

Вправи з великим м’ячем, що підходить, м’які та полегшують опорні суглоби. Завдяки гнучкості м'яча, що підходить, це допомагає тренувати опорно-рухову систему тіла певним чином. Якщо людина, що сидить, хоче утримати придатну кульку на місці, вона повинна одночасно задіяти велику кількість м’язових груп. Вправа на підтягнутому м’ячі включає елементи балансу, що дозволяє динамічно рухати хребтом. Це сприяє правильній поставі. Він зміцнює м’язи і формує фігуру. І останнє, але не менш важливе, завдяки великій різноманітності вправ, це ще один спонукальний елемент для тривалих вправ. Вправи з підтягнутими м’ячами проводяться в групах під керівництвом сертифікованого фізіотерапевта. Активний рух на підтягнутому м’ячі приносить не тільки радість руху, але особливо міцні м’язи та правильну поставу. Поєднання музики з рухом додає витонченості та гарного настрою. Просто подолайте це і почніть.

ЙОГА це наука про тіло, розум, свідомість і душу. Йога означає зв’язок, єдність, рівновагу і рівновагу. Він відомий у всьому світі і вживається у багатьох значеннях. Він позначає філософію, духовне вчення, що використовується як для фізичних, так і для духовних вправ. Всі ці значення мають своє обґрунтування. Слово йога сьогодні досить часто з’являється у нашому житті. Ми знаходимо його в книгах, журналах, на телебаченні, у фітнес-центрах. Напевно, кожен має своє уявлення про те, що означає йога. Одні асоціюють це зі здоровим гнучким тілом у незвичному положенні, інші з нерухомим йогом у медитації або з філософією Сходу. Йога - це все і багато іншого.

ПІЛАТИ є однією з найефективніших вправ, яка орієнтована на фізичний стан та його підтримку, а також на опорно-рухову систему та її вдосконалення, координацію рухів та їх вдосконалення і, нарешті, але не менш важливе, на правильну поставу. Пілатес не тільки зміцнить ваше тіло, але й впевненість і розум. Це розвиває здатність усвідомлювати рух тіла, відчуття м’язів та правильне дихання.