Стефанія Де Мітрі
Ця книга може бути вашим особистим інструктором з йоги!
Він включає неймовірно широкий спектр зображень та інформації, необхідних для занять йогою, незалежно від того, початківець ви або досвідчений практикуючий йогу, або, можливо, викладач, надаючи негайну та швидку допомогу у повсякденному житті.
Вам більше не доведеться шукати та гортати різні стилі книг йоги, щоб знайти асану, вправи для розминки, техніки пранаями або мудри. У той же час це набагато більше, ніж книга, оскільки ви можете легко виділити з аркушів 396 пронумерованих і кольорових карт, створюючи таким чином набір персоналізованих вправ.
Зручно розташувати вибрані картки в поліетиленовому пакеті, щоб ви могли покласти їх перед собою як нагадування або навіть взяти з собою. Будучи інструктором, вам буде простіше підготуватися до уроку. Зображення на картці відразу нагадує положення, яке ви хочете потренуватися, а на звороті ви отримуєте точні вказівки, як це правильно робити. Тут ви можете прочитати про сприятливий вплив тієї чи іншої пози, пов’язані з нею терапевтичні показання та стимульовані практикою чакри. Кольори та списки в книзі допомагають вибрати карти (список хвороб, список чакр, список карт).
Займіться йогою з собою!
Йога така, як ти любиш її! оцінка
Стефанія Де Мітрі
- 396 сторінок
- В'язання: м'яка дошка
- ISBN: 9789632913490
- Рік видання: 2018
- Перекладач:
Ця книга може бути вашим особистим інструктором з йоги!
Він включає неймовірно широкий спектр зображень та інформації, необхідних для занять йогою, незалежно від того, початківець ви або досвідчений практикуючий йогу, або, можливо, викладач, надаючи негайну та швидку допомогу у повсякденному житті.
Вам більше не доведеться шукати та гортати різні стилі книг йоги, щоб знайти асану, вправи для розминки, техніки пранаями або мудри. У той же час це набагато більше, ніж книга, оскільки ви можете легко виділити з аркушів 396 пронумерованих і кольорових карт, створюючи таким чином набір персоналізованих вправ.
Зручно розташувати вибрані картки в поліетиленовому пакеті, щоб ви могли покласти їх перед собою як нагадування або навіть взяти з собою. Будучи інструктором, вам буде простіше підготуватися до уроку. Зображення на картці відразу нагадує положення, яке ви хочете потренуватися, а на звороті ви отримуєте точні вказівки, як це правильно робити. Тут ви можете прочитати про сприятливий вплив тієї чи іншої пози, пов’язані з нею терапевтичні показання та стимульовані практикою чакри. Кольори та списки в книзі допомагають вибрати карти (список хвороб, список чакр, список карт).