Sarolta Eörsi 27 квітня 2020 р.
Якщо вам сподобалась ця стаття, поділіться нею з друзями та знайомими!
Навіть найменші можуть натиснути на йогу супергероя, адже вам не потрібно тримати позу назавжди.
Кожен, хто пробував йогу як неповнолітній, очевидно, розважався, перетворюючись із кобри на собаку, що дивиться вниз, потім на дитину, а потім на дерево. Наде є для переважної більшості, для яких йога - зовсім незнайома сфера, але нездатність зачепитися за що-небудь поруч з ними, тому що вони постійно стрибають у вас на голові. Ну, вони винайшли для них йогу супергероїв.
Засновник американської студії йоги розробив цей метод, який дозволяє дітям стекти надлишок енергії ... або принаймні частину її всього за 18 хвилин. Серія вправ включає всі види танців, вправи на кружках, «дихання Дарта Вейдера», що заспокоює людину. І вам навіть не потрібно знати англійську, просто перегляньте відео та виконуйте кроки: