Цього разу я залишаю вам інший варіант йогуртового соусу, багато разів ви запитуєте мене, які соуси ви можете покласти в салат, щоб уникнути додавання олії і, таким чином, використовувати його для приготування їжі; для тих випадків ми можемо вибрати винегрети, у яких менше олії або як це Іноді йогуртовий соус, я рекомендую взяти його в курячому салаті, він чудово поєднується.
Інгредієнти:
- 1 звичайний або лимонний йогурт 0%
- Сік одного лимона (якщо ми додаємо лимонний йогурт, це необов’язково)
- Оливкова олія
Рецепт:
- Подрібніть огірок (ми можемо також додати цибулю), збиваємо все разом і нарешті рубаємо м’яту і все добре перемішуємо, воно готове!
Дієтолог. Творець #chatidieta та інших майбутніх проектів. У мене занадто багато ідей, і мені не вистачає часу.
Відео
Зв'язок
Набридло пробувати диво-дієти безрезультатно? Не продовжуйте робити експерименти, віддайте себе в руки професіонала. Втрата ваги можлива, ви хочете знати, як?