Огляд, принаймні раз на два роки, може бути використаний для виявлення пухлин та інших патологій
В Іспанії їх більше 5 мільйонів жінок старше 65 років, приблизно 10% населення. Добре відомо, що жінки мають Ймовірна тривалість життя значно вища порівняно з чоловіками, тенденція, яка зросла за останні 40 років і дозволяє говорити про фемінізація старіння. У 65-річної жінки залишається в середньому ще 22 роки, до 87, тобто 25% її життя настане після досягнення цього віку.
Хоча жінки перевершують чоловіків за кількістю життя, того ж не відбувається, якщо говорити про Якість життя, що відомо як тривалість здорового життя, індекс, побудований на основі даних про хронічну захворюваність та самосвідоме здоров’я. Так, 54% чоловіків старше 65 років вважають, що вони мають хорошу якість життя, пов’язану зі здоров’ям, порівняно з лише 43% жінок тієї ж вікової групи. Коротше кажучи, охорона здоров’я для жінок старше 65 років дуже необхідна, оскільки вони становлять значний відсоток від загальної кількості населення і оскільки їхня якість здоров’я порушена. гінекологія Це ліки жінок, і, як таке, воно не може не враховувати цієї потреби.
Як Доктор Мануель Альбі, Керівник відділення гінекології та акушерства Університетської лікарні Фонду Хіменеса Діаса, керований Групою Куронсалуд (@quironsalud), "після досягнення 65-70 років настає критичний момент для здоров'я жінок, оскільки в цьому віці державні програми для раннє виявлення раку молочної залози або шийки матки закінчується, і багато хто перестає відвідувати гінеколога ". "Тим не менше, припинити відвідування фахівця на п’ятнадцять-двадцять років тривалості життя, це не здається доцільним. Існують серйозні патології, такі як пухлини, які при своєчасному лікуванні можна подолати; та інші менш складні, такі як випадання органів малого тазу або нетримання сечі, які самі по собі здатні суттєво змінити якість життя ", вказує.
Але, як часто жінці слід ходити до гінеколога з 65 років? За словами цього спеціаліста, "у наукових товариствах не існує періодичності, що домовляється," хоча він і вважає це "доречним буде щорічний або дворічний огляд". "Важливо те, що і жінка, і лікар усвідомлюють необхідність працювати над профілактикою та підтримкою та покращенням здоров'я", - говорить він. Такої ж думки є Доктор Вікторія Вальдес Девеса, гінеколог відділення менопаузи лікарні університету Квіронсалуд Мадрид: "З 65 років бажано проводити гінекологічний огляд принаймні раз на два роки, що є максимально рекомендованим часом для проведення скринінгових мамографій. Ми також повинні проконсультуватися у разі дискомфорту або конкретних симптомів, таких як сухість піхви, біль при статевих контактах, свербіж у статевих органах, вагінальна кровотеча тощо ".
На цих гінекологічних оглядах зріла жінка пройде візуальний огляд вульви та піхви, а також планові обстеження. Доктор Альбі виділяє дві сфери - профілактику та охорону здоров’я. "Що стосується профілактики, нам слід зосередитись на оцінці факторів ризику серцево-судинних захворювань та втрати кісткової маси. прийом артеріального тиску, загальний аналіз з ліпідним профілем та денситометрія кістки Щодо медичного обслуговування, нам слід зосередитись на гінекологічному клінічному огляді та обстеженні, які повинні бути особливо ретельними на рівні зовнішніх статевих органів та піхви, не нехтуючи дослідженням матки, придатків та молочних залоз. . трансвагінальне УЗД та мамографія будуть додатковими випробуваннями, які слід провести ", - говорить він.
Гінекологічний рак та вік
Зниження рівня естрогену на цій стадії змушує жінок бути більш схильними до дзвінка сечостатевий синдром менопаузи, яка проявляється с сухість піхви, біль при статевому акті або нетримання сечі. Усі ці проблеми, як зазначив д-р Вальдес, мають лікування, і тому, якщо вони виникають, важливо проконсультуватися, незалежно від часу, встановленого для цих планових оглядів. Але, крім того, багато видів Рак вони частіше зростають із віком, що трапляється і в гінекологічній сфері. Найпоширенішими за 65 років є рак молочної залози, ендометрія, яєчників та вульви. Це ще одна вагома причина, щоб не відмовлятися від гінекологічних оглядів після певного віку.
"Старіння є одним з основних факторів ризику розвитку раку через можливості виникнення збоїв у механізмах відновлення ДНК та накопичення під час впливу різних факторів ризику. За підрахунками, у 2020 році 117 000 жінок будуть діагностовані з раком, з них 63 000 буде старше 65 років на момент постановки діагнозу ", - говорить доктор Альбі. Частота захворюваності на різні типи гінекологічних раків за віком така:
Рак молочної залози: з'являється між 35 і 80 роками, хоча діапазон 45-65 є найвищим. Крива захворюваності продовжує зростати, коли жінки старіють.
Рак яєчників: частіше у жінок в постменопаузі, з найвищою частотою захворювання від 50 до 75 років (в середньому становить близько 63 років).
Рак шийки матки: з’являється у віці від 25 до 60 років, із цього моменту захворюваність значно зменшується.
Рак тіла матки: більшість з них з’являються після 55 років, максимальна захворюваність становить близько 63-65 років.
Вульва та вагінальний рак: найвищий рівень захворюваності припадає на сьоме десятиліття життя і є найхарактернішим видом гінекологічного раку у жінок похилого віку.
Рекомендації щодо доброго гінекологічного здоров’я
У постменопаузальній стадії зростає серцево-судинний ризик. Іншими словами, існує підвищена тенденція до підвищення рівня холестерину, високого кров'яного тиску або тромбоемболічних явищ, серед інших. З іншого боку, кістка слабшає і збільшує ризик розвитку остеопороз і, отже, що трапляються переломи крихкості кісток. Для того, щоб зіткнутися з усіма цими процесами, два експерти з Квіронсалуда чітко дають зрозуміти, що практика регулярні фізичні вправи особливо важливо вправи на силу чи опір які впливають на землю і які можуть зменшити втрату кісткової маси, що спостерігається з віком.
"Тип вправи повинен бути індивідуальним для кожного випадку, але загалом це рекомендується ходити щонайменше 30 60 хвилин на день і поєднати його з вправи на баланс, силу та витривалість", Зазначає доктор Вальдес." Прості вправи, такі як швидка ходьба, підйом і спуск по сходах, плавання або їзда на велосипеді, можуть представляти інтерес для зупинки втрати м’язової маси та негативних наслідків, які це спричиняє. Крім того, з’являється все більше досліджень, які пов’язують ефекти силових тренувальних програм, адаптованих до індивідуальних фізичних можливостей, не тільки зі збільшенням щільності кісткової тканини, але і з поліпшенням здатності контролювати поставу, швидкість ходьби та рівновагу ", додає доктор Альбі.
Інший ключ міститься в годування і, на даний момент, Середземноморська дієта є найкращим союзником. Двоє лікарів рекомендують здорову дієту, багату залишками та кальцієм (молочні продукти та похідні), що допоможе підтримувати рівень холестерину в межах норми та разом із фізичними вправами контролювати тенденцію до набору ваги, характерну для цієї стадії. Нарешті, a активне статеве життя допомагають запобігти проблемам, пов’язаним із сухістю піхви.