На жаль, навіть «наймодніші» продукти не містять калорій. Деякі з ваших суперкеїв можуть здатися надмірно здоровими, але якщо ви споживатимете їх регулярно, ви зможете запустити кілька зайвих кілограмів плавно. Наприклад, під час дієт слід уникати таких смаколиків, пише Mindmegette.

також

Тофу містить багато-багато заліза, білка та кальцію, тому не дивно, що він дуже улюблений для веганів та веганів. Однак, як правило, ресторани сильно посипають соєвим соусом та іншими підсилювачами смаку, які, безсумнівно, мають високу калорійність.

Цей фрукт багатий антиоксидантами, що також допомагає запобігти серцево-судинним захворюванням, запаленням та раку. Однак майже у всіх випадках його обприскують пестицидами та хімічними речовинами, які уповільнюють обмін речовин, ускладнюючи схуднення.

Після полуниці шпинат є найбільш хімічно завантаженим суперпродуктом за списком Робочої групи з охорони навколишнього середовища, оскільки 97% випробуваного шпинату містили залишки пестицидів. Це звучить не надто добре, правда?

Кокосова олія зараз дуже модна і може турбувати з нею майже будь-які делікатеси. Однак якщо до кожного меню додати одну-дві ложки, рано чи пізно на вагах з’явиться слід.

Темний шоколад - ідеальний вибір, якщо ви хочете зменшити свою тягу до цукру під час дієти, але лише якщо в ньому вміст какао становить щонайменше 70%. Якщо співвідношення менше цього, ви, мабуть, потрапите в організм більше цукру, ніж планували. Саме тому завжди уважно читайте, що написано на вашій етикетці nasi!

Кава допомагає запобігти розвитку серцево-судинних захворювань та хвороби Альцгеймера. Однак, якщо ви не ароматизуєте його чисто, а з цукром, збитими вершками або солодкими сиропами, ви можете легко піти на шкоду дієтам. Якщо ви не можете пити його самостійно, додайте турбонаддув щонайбільше трохи знежиреного молока та кориці!

Зображення на обкладинці: Ілюстрація/Shutterstock/Dean Drobot