Як би дивно це не здавалося, картопля, всупереч тому, що ви чули багато разів, не тільки не товстіє, але й допомагає тим, хто хоче схуднути.

приготованої пару

Сто грамів картоплі, звареної або приготованої на пару, дорівнює лише вісімдесяти калоріям.

Звичайно, смажене або в супроводі соуси вже не такий хороший союзник.

Жири, якими ми їх зазвичай їмо є винуватцями множення, і значною мірою його калорійність.

Картоплі не потрібна погана компанія

Якщо ви ще не пробували, рекомендуємо повернути картоплю, не знімаючи шкірку, в алюмінієвій фользі та залишити в духовці, поки вона добре не просмажиться.

Можливо, ви робите це вперше, але ми можемо сказати вам, що це буде не останній.

І йому навіть легко звикнути, і більше з відданості, ніж із зобов’язань.

Цей рецепт - це вечеря, яку ми рекомендуємо дуже особливим способом для тих, хто страждає ожирінням або целюлітом.

Він складається з порції свіжого сиру (приблизно 200 грам) і трохи картоплі, яку, не видаляючи шкірку, ми залишили смажити на вогні.

Спробуйте меню, і ви побачите, що існують схеми схуднення, які, здається, не подобаються.

І якщо вам подобається винахід, ви все одно можете піти далі.

Багато людей обмежуються щоденним споживанням кілограма вареної або приготованої на пару картоплі.

Ті, хто підтримує лікування, гарантують втрата п’яти кіло всього за два тижні.

Система, як і майже всі, має своїх супротивників, але не через сумніви в її ефективності як схуднення, а через можливі протипоказання у певних людей.

Тому деякі експерти радять поповнювати щоденний раціон хорошою дозою помідорів та фруктів.

Але це те, про що, як завжди, слід порадитися зі спеціалістом.

У будь-якому випадку зробіть свої мірки ... і їжте картоплю, і не тільки для схуднення, але і з багатьох інших причин.

Щось більше, ніж їжа

І це те, що цей хороший бульба, що має велику харчову цінність, здоровий і дуже травний, також є чудовим ліками.

Властивості

Це представляє великий інтерес для серцевих, діабетичних, артритних, печінкових та циротичних.

Підтримує роботу нервової системи та кишечника.

Боротьба з гастритом, виразкою шлунково-дванадцятипалої кишки та серцево-дихальною недостатністю.

Захищає від ревматичних захворювань, геморою і навіть кишкових паразитів.

Його крохмаль, що застосовується зовнішньо, добре проти флегмони, опіків і ранок.

У багатьох наших містах вони це знають і наносять на опіки соки з картоплі, використовують припарки з вареної картоплі на фурункулах і змушують її їсти, зменшившись до каші.