Самка кайглевіс сьєрра. Індекс маси тіла (ІМТ): 27,5 кг/м2 Ви маєте 7,2 кілограма (15,9 фунта) надлишкової ваги. Тренуватися потрібно не менше 30 хвилин на день. Мінімальна необхідна калорія: 1820 калорій на день. Показать больше
Кайглевіс Сьєрра самка. Індекс маси тіла (ІМТ): 27,5 кг/м2 Ви маєте 7,2 кілограма (15,9 фунта) надлишкової ваги. Тренуватися потрібно не менше 30 хвилин на день. Мінімально необхідна калорія: 1820 калорій на день Обмежте споживання їжі до 1547 калорій на день. втрачати 0,9 кг на місяць. Ваш раціон повинен містити не менше 54 грамів білка на день. Марія де Пінья Індекс маси тіла (ІМТ): 23,4 кг/м2 Її вага знаходиться в межах норми. Можливо, вам доведеться втратити жир на животі. Почніть програму вправ і збільште фізичну активність. Необхідна мінімальна калорія: 1754 калорії на день Ваша дієта повинна містити щонайменше 50 грамів білка на день. Еріка Сальседо Індекс маси тіла (ІМТ): 29. 5 кг/м2 Ви маєте 10. 9 кілограмів (24 фунтів) надмірної ваги. Тренуватися потрібно не менше 30 хвилин на день. Мінімально необхідна калорія: 1675 калорій на день Обмежте дієтичне споживання до 1423 тепла Спрятать