Ви можете використовувати ІМТ, також відомий як індекс вашої маси тіла, щоб побачити, до якого вагового класу ви належите, від сильно схудлого до сильно ожиріння, залежно від вашого зросту та ваги.
Значення ІМТ
THE ІМТ або ака Індекс маси тіла статистичний показник, який класифікує людину на різні вагові категорії залежно від ваги та зросту.
ІМТ = маса тіла [кг]/зріст тіла 2 [м 2]
Оцінка ІМТ дорослих
Для інтерпретації індексу маси тіла для дорослих потрібна наступна таблиця:
| 97% | патологічне ожиріння |
* Таблиця процентилів: показує відсоток дітей одного віку тієї самої статі, які мають нижчий індекс маси тіла, ніж обстежувана особа.
ІМТ - це лише частина правди
Індекс маси тіла є ефективним інструментом для визначення худорлявості або надмірної ваги, але він має свої обмеження.
Враховуючи, що індекс маси тіла базується лише на вазі та зрості, зазвичай формула враховує людей із атлетичною будовою, які мають більш важку м’язову масу, як надмірну вагу.
Дійсно точне уявлення дається шляхом вимірювання відсоткового вмісту жиру в тілі, наскільки це можливо, що обчислює відсоток жиру в організмі на основі ваги, віку та товщини шкірної складки, виміряної в різних точках, а потім визначає вагову категорію (атлетична, ожирінням тощо).