Як працює калькулятор ІМТ (калькулятор індексу маси тіла)
Експлуатація калькуляторів ІМТ (калькуляторів індексу маси тіла) дуже проста. Так звані. ІМТ), щоб визначити, чи вага у вас худий, нормальний, надмірна вага чи ожиріння.
Цей метод дуже поширений, і ви можете знайти калькулятор ІМТ на багатьох веб-сайтах, але в багатьох місцях він не описаний як такий, що має обмежену точність, оскільки не враховує багато факторів, що впливають (наприклад, кістки, м’язи,), які роблять метод, заснований на ІМТ, часто дає помилкові результати і класифікує людину в межах норми як надмірну вагу.
Калькулятори ІМТ обов’язково дадуть точні результати, коли у вас вже помітно надмірна вага або надмірна вага. У цих випадках немає необхідності в будь-якому калькуляторі, щоб визначити, чи є у людини надмірна вага чи просто надто худий.
З вищевказаних причин калькулятори ІМТ не надають достовірної інформації для оцінки стану людини, тому, навіть якщо ви використовуєте калькулятор ІМТ на цьому чи іншому веб-сайті, враховуйте отримані результати лише для інформації.
Якщо ви хочете отримати точне уявлення про свій стан, вимірювання відсотка жиру в організмі є набагато кращим вибором, ніж будь-який онлайн-калькулятор, оскільки дає точніші та надійніші результати. Крім того, він надає набагато важливішу інформацію про те, який відсоток від загальної жирової тканини становить загальну масу тіла.
Індекс маси тіла (ІМТ)
Індекс маси тіла - це показник, який дуже легко визначити. Все, що вам потрібно зробити, це розділити вагу свого тіла на квадрат вашого зростання. Маса повинна бути замінена в кілограмах, а висота в метрах. На основі отриманого значення ми можемо визначити, в яку категорію потрапляє наша маса тіла.
| Сильна худорлявість | ІМТ 95% |
Індекс маси тіла був розроблений Адольфом Кететле між 1830 і 1850 роками. Його використання дуже поширене в наші дні через його простоту, однак, воно також має деякі недоліки. У випадку спортсменів, через більші м’язи та міцніші кістки, людину можуть прийняти за надмірну вагу відповідно до розрахунку на основі ІМТ.
Тим не менше, ІМТ надає просту та якісну вказівку на стан людини, відповідно. також ступінь ожиріння або худорлявості та діапазон ідеальної маси тіла. Однак, крім ваги тіла, також варто знати, який відсоток у вашому тілі становить жир або жир. м'язи. Цьому допомагає вимірювання процентного вмісту жиру в організмі, який також забезпечує важливу інформацію для нашого здоров’я.