Можна їсти мед щодня?

Мед можна розглядати як цілющий або цілющий продукт. З точки зору, це залежить від того, як часто його слід використовувати. Деякі дають медовий сироп час від часу, на полювання, в різних дозах або зрідка. Інші цінують не тільки чудовий смак бджіл, оброблених бджолами, але і переваги.

їсти

Ароматний делікатес з бурштину має унікальний склад, подібний до складу плазми крові людини. Включено:

- мінерали: фосфор, калій, цинк, марганець, кальцій, мідь, магній, хром, залізо, фтор;

- вітаміни групи В (тіамін, ніацин, рибофлавін, піридоксин, фолієва кислота);

Для того, щоб організм забезпечував добову дозу поживних речовин, досить з’їсти лише 1 столову ложку. л. продукту. Найкраще отримувати енергію весь день вранці, перед їжею. При щоденному застосуванні ефект буде максимальним. Тому для профілактики та загального зміцнення мед не можна, але його потрібно їсти щодня. Найголовніше не повинно перевищувати дозволеної суми.

Скільки можна споживати щодня?

Розрахунок добової дози продукту слід проводити залежно від віку та мети використання. Загальними рекомендаціями є:

- здорова доросла людина споживає 50-80 г делікатесів на день (близько 2-3 столових ложок без гірки), щоб порадувати і зміцнити організм;

- для лікувальних цілей кількість продукту може бути збільшено до 150 і 200 г на день. Однак тривалість інтенсивного прийому не повинна перевищувати 2 місяців.

Власники пасічників, використовуючи бджолиний нектар постійно, споживають 150 г продукту безперервно, не завдаючи шкоди їхньому організму. Однак незвичній людині важко з’їсти ще 2 столові ложки. л. дуже солодкий за один день.

Кількість добової дози, яку споживають діти, залежить від їх віку. Важливо згадати про ризик алергії, тому вводити дитину з новим смаком надзвичайно обережно. Через рік. продукту, розділивши порцію на 2-3 порції. З трьох років можна давати до 20 г (менше 1 столової ложки). Через шість років кількість збільшують до 50 г.

Подарунок матки також можна насолоджуватися дієтою. Незважаючи на високу калорійність (350 ккал/100 г), мед прискорює метаболізм і тому не заважає вивільненню зайвих кілограмів. Це також позбавляє від почуття голоду та тяги, додає настрою та енергії.

Скільки днів я можу втратити мед? Максимальна доза - 5 ч. Л. щодня, і оптимально, сприяючи втраті ваги, - до 2 ц. Найкраще рішення - розчинити солодощі в теплій воді, нарізати скибочками лимона і пити натщесерце вранці та ввечері.

Щоденне вживання медового нектару - відмінна профілактика різних захворювань. Дар бджільництва забезпечує дорослих та дітей організмами, багатими природними вітамінами та мінералами, довголіттям та міцним здоров’ям.