Дієта з капустяного супу
Каму в дієті з капустяного супу? Відповідь коротка і проста: так! Однак у цьому випадку важливо відзначити, що категорія помилкової дієти включає не дієти, які не дозволяють схуднути, а ті, які після завершення прийматимуть вас майже стільки, скільки було під час дієти.
Цей тип дієти почав розповсюджуватися факсом ще у вісімдесятих роках, і з тих пір він у моді, з’являється знову і знову. Якщо хтось стикається з назвою російська селянська дієта або військова дієта, то, можливо, можна знати, що це та сама дієта. А тепер давайте розглянемо, чому ви споживаєте капустяний суп у своєму раціоні. Під час дієти жир повністю виключається, споживання білка не відбувається, а споживання вуглеводів зводиться до частки. Таким чином, зовсім не складно досягти бажаного споживання калорій, що призводить до втрати ваги. Однак у багатьох випадках цю втрату ваги не можна назвати постійною, оскільки після закінчення тижневої дієти людина починає продовжувати ту саму їжу, яку приймала до цього, і за короткий час фунти повертаються. Втрата ваги в основному пов’язана з втратою води з м’язів. Це пов’язано з тим, що під час такої дієти з дефіцитом вуглеводів запаси глікогену в м’язах вичерпуються.
Молекула глікогену складається з однієї молекули глюкози та 3 - 7 молекул води. Отже, коли глікоген починає худнути, то і вода в м’язах. Звідси всі вже знають продовження, як ми вже описали вище. Якщо ви хочете швидкої, але менш тривалої дієти, виберіть дієту з капустяного супу, якщо ви хочете назавжди схуднути, подивіться на довготривалі дієти!