Пробіотична їжа.
Найважливішими пробіотичними продуктами є йогурт, кефір, ферментовані продукти, такі як квашена капуста та кімчі. Це не тільки приємна їжа, але і добре впливає на боротьбу з інфекцією Candida.
Йогурт
Більшість пробіотичних йогуртів мають фунгіцидні властивості, але деякі з них надають цей ефект набагато ефективніше. Загалом, йогурти, мічені пробіотиками, найкращі. Звичайно, важливо уважно розглянути, які пробіотики входять до складу цього йогурту та як він впливає на кандиду. Особливо корисними є штами Lactobacillus acidophilus та біфідобактерії. Уникайте йогуртів, які не вказують на те, що вони містять пробіотичні бактерії.
Також майте на увазі, що надлишок цукру, доданий цукор допомагає або може спровокувати ріст Candida. Ось чому найкраще купувати натуральний йогурт, який не зацукрований, або той, який виготовлений без додавання цукру. Тож звичайний йогурт найкращий, хоча смак може бути нудним, але ми можемо легко його кидати різними способами, фруктами, вівсянкою тощо.
А ще краще, забудьте про консервований йогурт і приготуйте власний пробіотичний йогурт. Це можна зробити дуже просто: потрібно лише трохи йогуртової культури та молока, щоб змішати, а решту роблять самі бактерії.
Все про кокосові продукти та Candida 1.
Ви помітили, скільки останнім часом готують рецептів з кокосовим борошном, кокосовим молоком чи іншим кокосовим продуктом. Оскільки експерти в галузі охорони здоров’я також підтвердили користь кокосового горіха і навіть стали широко відомими за останні десять років, популярність здорової їжі з кокосового горіха постійно зростає. Окрім того, що кокос входить майже в будь-який раціон, кокос добре відомий своєю універсальністю та широким спектром використання. Але давайте також подивимося, як кожен продукт пов’язаний із Candida.
У найближчі часи будуть доступні такі кокосові продукти: кокосове масло, кокосове масло, кокосова вода, кокосове молоко, кокосове борошно, кокосовий цукор, сушені/нарізані кокосові пластівці, кокосовий нектар та кокосовий оцет. Але почнемо зараз з кокосового борошна.
Кокосове борошно та кандида
Кокосове борошно - це речовина, яка залишається після вилучення кокосового молока. Багато людей воліють використовувати кокосове борошно для приготування їжі та смаження, оскільки воно не містить глютену та інших зерен, саме тому воно ідеально підходить для тих, хто страждає від непереносимості глютену або проблем з травленням. Він також багатий клітковиною і білком, але також важливо зазначити, що кокосове борошно, як правило, солодше інших видів борошна, тому з нього можна готувати дуже смачні тістечка, які також потребують менше цукру.
Кокосове борошно також є чудовою альтернативою для тих, хто страждає на інфекцію Candida, оскільки ця речовина також містить багато цінних протигрибкових жирних кислот, лауринової кислоти та каприлової кислоти. Окрім цього, кокосове борошно завдяки досить особливо високому вмісту клітковини, яке ефективно лікує проблеми з травленням, а також допомагає дієтам.
Про протигрибкові засоби
Ерадикація Candida за допомогою ґрунтових бактерій
Язик диявола як пребіотик
Пребіотики служать природним джерелом їжі для пробіотичних бактерій, які, таким чином, здатні розмножуватися, пригнічуючи таким чином шкідливі бактерії та грибки, включаючи Candida. Вживання пробіотичних добавок також може бути ефективним, але вони не надто допомагають у відновленні самої флори кишечника - для цього існують пребіотики, такі як екстракт диявольської мови на глюкоманнані. Отже, глюкоманнан відіграє важливу роль у запобіганні та боротьбі з інфекцією Candida.
Чому глюкоманнан кращий за шкірку псилію?
Основною причиною того, чому доцільніше вживати екстракт диявольської мови, є насіннєва оболонка подорожника, оскільки це набагато краще переноситься більшістю людей. Псиліум може спричинити біль у животі та алергічні реакції, хоча вони, очевидно, рідкісні, але все ж можуть траплятися. І хоча це не пов’язано з продуктами з пшениці, воно не містить глютену, все одно може викликати проблеми у тих, хто не переносить цей білок. Однак таких проблем з глюкоманнаном не існує, його можна застосовувати з такою повною безпекою для придушення кандиди. (До речі, саме тому він також підходить для цілей зниження ваги, про що ви можете прочитати більше на www.ordognyelvkapszula.hu та www.ordognyelv.net).
Крім того, глюкоманнан - це розчинна клітковина, яка допомагає знизити рівень холестерину, цукру в крові та інсуліну, роблячи його ефективним при цукровому діабеті (Докладніше на www.ördögnyelv.hu).
Детоксикація під час зараження Candida.
Що ми п'ємо, щоб очиститися від колоній Candida?
Перше, що слід згадати на цьому етапі, це те, що дуже важливо споживати багато води, оскільки лише так кандида може залишити наше тіло. Вживаючи велику кількість рідини, ми даємо організму можливість вивести накопичені токсини та кандиду. Рідини також прискорюють роботу травної системи, тим самим прискорюючи процеси детоксикації.
Існує ряд дезінтоксикаційних напоїв, які також можна використовувати для більш ефективного очищення. Дієта Candida під час детоксикації виділяє рідини, які підтримують роботу печінки, сприяють спорожненню кишечника та спонукають організм швидше очищати Candida від тіла. Якщо ви серйозно ставитесь до вигнання кандиди, наступні напої можуть вам допомогти:
Рецепт: шейк, багатий клітковиною
1 велика склянка води
1 плоска столова ложка аксесуара з клітковини
1 плоска столова ложка рідкого бентоніту
Цей напій також може виводити токсини з кишечника. Добавка клітковини прискорює травлення, а також відлущує ворсинки кишечника. Завдяки своїй здатності поглинати бентоніт, він поглинає токсини, які прилипли до стінок кишечника, і безпечно виводить їх з організму. Ядра псиліуму можна використовувати як добавку до клітковини, що дуже ефективно, але чистий яблучний або яблучний оцет також дуже ефективний. Льон, акація, інулін та інші пребіотики також є чудовими джерелами клітковини.
Омега-3 жирні кислоти в дієті Candida
Потенційне використання пробіотиків.
Найважливішими пробіотиками є переважно лактобактерії та біфідобактерії, але все ще існує багато цих штамів, які благотворно впливають на організм. Більше того, дослідження показали, що пробіотики не тільки важливі для придушення кандиди, але й мають з цього часу ряд переваг. Далі ми розглянемо їх.
Атопія та астма
Пробіотики можуть зменшити ризик атопії (реакції гіперчутливості до певних алергенів з навколишнього середовища) та частоти астми у дітей. У цій галузі було проведено кілька досліджень, які однозначно дали позитивні результати. Аналіз 2013 року (дослідження, проведене Ненсі Елазав з Університету Маямі), зібрав ці дослідження для оцінки ефективності пробіотиків для алергенів та астми. Дані показали, що пренатально введені пробіотики знижують атопічну гіперчутливість. Вони також можуть усунути або полегшити симптоми астми в ранньому дитинстві.
Знижує ризик розвитку раку
Лактобактерії та біфідобактерії мають здатність модифікувати кишкову флору, що призводить до здатності зменшувати ризик розвитку раку, що пов’язано зі зменшенням хімічних речовин, пов’язаних з раком, у шлунково-кишковому тракті. Рецидив раку також можна запобігти за допомогою пробіотиків, особливо за допомогою L. casei.
Розуміння інфекції Candida
Більшість людей ніколи не чули про дріжджі Candida, тому вони навіть не підозрюють, що цей грибок може бути пов’язаний з різноманітними інфекціями. Невелика кількість грибків Candida дуже поширена, але іноді їх кількість перевищує нормальне значення. У цих випадках переростання Candida може дійти до точки, коли порушуються функції організму, а також пошкоджується імунна система. Однак загалом симптоми заростання просто незручні, але іноді вони також можуть бути небезпечними.
Найпоширеніші причини кандидозу
Існує кілька факторів, які можуть спричинити надмірне розмноження цього виду грибків. Найпоширеніші причини включають прийом антибіотиків або використання оральних контрацептивів. Антибіотики вбивають в організмі дружні бактерії, які можуть спричинити інфекції. Дружні бактерії - це ті, які здатні контролювати існування кандиди, запобігаючи її переростанню. Таким чином, відсутність цих бактерій може призвести до розмноження Candida.
Пероральні контрацептиви стимулюють рецептори естрогену, які при дотриманні дріжджів стимулюють їх функцію та розмноження. Це в свою чергу призводить до грибкових інфекцій в інтимних зонах та інших проблем зі здоров’ям. Ось чому дуже важливо завжди дотримуватися вказівок лікаря, приймаючи протизаплідні засоби або антибіотики, щоб запобігти небажаній інфекції Candida.