Гриб, який називається candida albicans, є природним компонентом нашого організму, який відіграє важливу роль у травленні. На відміну від помилкової думки, це не інфекція, але якщо її кількість збільшиться, вона може спричинити серйозні проблеми. Як рішення і тут, сенс полягав би у відновленні кількості бактерій кандида до рівня, який все ще знаходиться в межах здорової кількості, а не в спробі симптоматичного лікування, що призводить лише до періодичного поліпшення.
А що може призвести до розмноження грибка кандида? Звичайно, недоїдання. Порушення балансу можна пояснити тим, що надмірне споживання вуглеводів є ідеальним середовищем для росту бактерій. Вживання солодощів, солодких безалкогольних напоїв, напівфабрикатів, що містять штучні речовини, може сприяти порушенню здорового балансу.
Протягом усієї дієти Candida слід уникати споживання сухофруктів, хлібобулочних виробів, солодощів, консервів, різних соусів, сирів і навіть сметани. Багато овочів, риби, нежирного м’яса, натурального йогурту та рису - це лише деякі з тих, що допомагають забезпечити, щоб весь процес загоєння, який триває до півроку, насправді закінчувався очікуваним результатом.
Досить дотримуватися дієти проти кандиди протягом 3-6 місяців для жінок і, як правило, протягом 1-2 місяців для чоловіків. Варто дотримуватися суворої, повністю без дріжджів та вуглеводів дієти протягом мінімум одного-двох тижнів, тим самим закладаючи основу для успіху лікування. Це тому, що ми повинні позбавляти наших грибів їжі, щоб вигнати їх з нашого тіла.
Людині важливо вживати багато баласту, оскільки він очищає слизову кишечника, а грибки відшаровуються. Наприклад, багато продуктів з висівок, гречка, можливо, натуральний рис. Перед їжею можна проковтнути столову ложку насіння льону або гірчиці, не розжовуючи, супроводжуючи півсклянки води.
Огляд структури контрольна дієта проти дріжджів варіанти харчування
ЩО ЗАБОРОНЕНО В СТРОГІЙ ДІЄТІ, ВЖЕ МОЖНО ВЖИТИ ПІЗНЕ:
квасоля, лисий персик, горох, банани,
кукурудза, яблука, груші, легкі сири, не виготовлені пліснявою, дозрівання грибів, авокадо, вишня
ЩО ВИ МОЖЕТЕ ЇСТИ:
бекон гусячий качиний жир з баклажанами
селера, ріпа,
ананас і цвітна капуста
салат, кава,
брокколі, цибуля,
мінеральна вода, огірок
спаржа, чаї,
морква,
шпинат та білокачанна капуста
зелений перець і цибуля
помідор,
Червона капуста,
петрушка,
олії холодного віджиму,
редис, висівки
все нежирне м’ясо, риба, брюссельська капуста
гречка, мідії
буряк, натуральний рис,
яйце
ЯКЕ ВИРАЖЕНО ЗАБОРОНЕНО:
Цукор, безалкогольні напої, кефір,
розпушувач, горіхи, фундук,
дріжджі,
соуси для барбекю,
дріжджові продукти, їжа.
Пиво, вино, шампанське
сир (більшість сортів)
білий хліб, булочки, круасани, сметана, солодощі
кечуп, майонез, гірчиця,
сушені фрукти.
Соєві продукти,
диня, гриб,
соки,
готові заправки для салатів, соуси (наприклад, Ворчестер)
Пропозиція меню для дієти REG-ENOR та Candida
На перший погляд це здається тривожним, але зовсім не таким небезпечним. Незважаючи на те, що загальний огляд продуктів харчування був зроблений без необхідності повноти, його можна класифікувати самостійно.
Якщо ви не впевнені у виборі обраної сировини, подивіться в підручниках, чи містить вона та скільки вуглеводів.
Повну книгу рецептів можна прочитати, натиснувши на книгу, або завантажити тут »»
За колекцією Іштвана Надя:
Загальні пропозиції, ідеї, ідеї дієти
Готувати з жиром, але не жирним.
Для вареника з кукурудзяної муки використовуйте вдвічі більше яєць і трохи води.
Під час Reg-enoration я посипаю сезонний салат лише лимоном і солю його сімою спеціями.
Овочі часто вживають без яєчні або виготовляють з омленою рисовим борошном. Ми навіть любимо гарбузовий суп без сметани, я роблю тушку з дрібною цибулею.
Завжди їжте зелені салати під час їжі, бажано сирі, незалежно від того, скільки.
М'ясо не повинно бути більше, ніж вміщується на долонях.
Овочевий гарнір становить приблизно Вони повинні становити 40 dkg.
З рису використовуйте коричневий рис, але ще краще пшоно, гречка або герлі з низьким ГІ (глікемічним індексом).
Під час курсу ви можете їсти:
Овочі: квасоля, горох, сочевиця, кукурудза, буряк, зелений перець, помідори,
капуста, цвітна капуста, брокколі, пекінська капуста, кольрабі, цибуля, редис,
корінь моркви. Лимон, грейпфрут, ківі.
Ковбаси, бекон, шинка, яйця, печінка, печінкові вершки, всі види м'ясних продуктів, жир.
Рисове борошно, житнє борошно грубого помелу, рис. Цільнозерновий житній хліб, підсмажений.
Ми уникаємо споживання таких продуктів:
Цукерки, шоколадні цукерки, всілякі цукру!
Молоко, масло, сир, сир, сметана, маргарин, олія, соління, мед, цукор, макарони,
картопля, хліб, тістечка, тістечка, булочки, фрукти,
соління, оцет, варення, олійні культури, солодкі безалкогольні напої, сироп, газовані напої,
алкогольні напої та їжа.
5 кг баклажанів, 1-1 кг цибулі, паприки та помідорів, 0,7 л томатного соку, 2 кк перцю, 1 головка часнику, лавровий лист, 5 дл жиру,
На жирі запустіть цибулю і додайте смажені та збиті баклажани, а потім подрібнений перець. Влийте томатний сік і приправте.
Гарніри
Рис з цибулею, грибами та яйцями
Інгредієнти: 1 пакетик попередньо звареного рису, пеньок гриба, 4 яйця, 2 зелені цибулини
Приготування: Полийте цибулю, додайте нарізані гриби і варіть до м’якості. Збийте яйця і влийте. Ми робимо м’яку яєчню і змішуємо їх з вареним рисом.
Смажені овочі: Інгредієнти: 50 дкг брюссельської капусти, 1 шматок перцю, прибл. 20 дкг кукурудзи міреліт або 1 дбз консервованої кукурудзи, 2 головки цибулі, 1 гілочка моркви, сіль, близько 2 дерев'яних ложок качиного жиру
Підготовка: очистіть брюссельську капусту, розріжте її навпіл і варіть у підсоленій воді до м’якості. Тим часом ми також варимо кукурудзу. Обсмажте цибулю, нарізану жиром, на жирі, а потім додайте крихітні перці, нарізані кубиками. Додайте нарізану кубиками моркву і тушкуйте до готовності. Потім змішайте кукурудзу і капусту. Посоліть за смаком і смажте ще трохи.
Подавати зі смаженими курячими ніжками та картоплею фрі.
Тушкована капуста:
Інгредієнти: 1 середня головка капусти, 1 головка цибулини, сіль, кмин, 1 лимон
Приготування: Нарізану цибулю обсмажуємо на невеликій кількості жиру, додаємо попередньо солену, натерту на тертці капусту, приправляємо кмином. Налийте під нього трохи води і випаруйте. В кінці вкрутіть лимонний сік і сіль, якщо це необхідно.
Рис з кукурудзою: Інгредієнти: 1 пакет попередньо звареного рису, прибл. 25 дкг кукурудзи міреліт, трохи гусячого жиру.
Райс-бізі: Інгредієнти: 2 кружки жасминового рису, 2 кружки зеленого горошку, 4 кружки води, сіль, трохи перцю
Салати
Салат з квасолі: Інгредієнти: квасоля, сіль, лавровий лист, жир, цибуля, томатне пюре, біле вино, перець, чебрець, базилік, лимонний сік, підсолоджувач
Приготування: Зваріть попередньо замочену квасолю в підсоленій лавровій воді. Тим часом обсмажте нарізану на жирі цибулю, додайте спеції і розтопіть її разом з вином і томатним пюре. В кінці перемішайте квасолю і доведіть до кипіння. За необхідності приправити після цього.
Огірковий салат: 1 огірок, 1 зубчик часнику, сіль, лимонний сік, підсолоджувач
Капустяний салат: 1 головка капусти, насіння кмину, 1 головка цибулі, сіль, лимонний сік, підсолоджувач - змішати.
Буряковий салат: Ми варимо 2 буряки у воді до м’якості. Очистіть і наріжте шматочками. Розморожте водою стільки, скільки покриє. Приправте 1 цілим лимонним соком, сіллю, кмином і підсолоджувачем. Також ми можемо додати подрібнений хрін
Печінка: Інгредієнти: 50 dkg курячої печінки, прибл. 25 dkg жиру, 1 головка цибулі, половина перцю, сіль, перець, майоран, духмяний перець, міцна фісташка, гірчиця
Приготування: Обсмажте печінку на жирі з цибулею та перцем. Додайте спеції і подрібніть після невеликого охолодження і приправте, якщо потрібно.
Улюблене: Жирні ребра
Інгредієнти: 4 скибочки ребер, 25 dkg жиру, сіль, перець, майоран, часник, 1 цибулина, 1 перець
Приготування: Смажте м’ясні скибочки часником і приправте сіллю, перцем та майораном. Додати до гарячого жиру разом з нарізаною цибулею цибулею та перцем. Випікати до м’якості.
ЩОДЕННЕ МЕНЮ:
Понеділок
сніданок: варені яйця, бездріжджовий цільнозерновий тост, масло, кава
обід: тунець з лимоном, йогурт, салат і яблука
перекус: булава, помідори
вечеря: філе риби, картопляне пюре, тушкована морква, персики
Вівторок
сніданок: яйця бекону, свіжовичавлений сік
обід: сир, помідори, груші, свіжовичавлений сік
закуска: йогурт, яблучне пюре (без цукру!)
вечеря: печені скибочки індички, кукурудза, шпинат на пару, полуниця або інші фрукти
Середа
сніданок: варені яйця, хрусткі вершки (домашні), хліб без дріжджів
обід: свіжоприготовлений сочевичний суп, свіжий салат, випічка з борошна грубого помелу (коричневого), апельсин
перекус: сир, морква
вечеря: пісне баранина, гречка, брокколі, печені яблука
Четвер
сніданок: селянська шинка, свіжі фрукти
обід: натуральний рис, холодні котлети (без кренделів), овочевий салат або овочі на пару, свіжі фрукти
перекус: помідор з булавою
вечеря: баклажани, цибуля, помідор, зелений перець з моцарелою та варена паста з борошна грубого помелу
П’ятниця
сніданок: гречка, яєчня, апельсин
обід: рибний суп, томатний салат з ананасом
перекус: йогурт зі свіжими фруктами
вечеря: риба з часником, запарена зелена квасоля, свіжі фрукти
Субота
сніданок: мюслі з пластівців (несолодкий, без родзинок) з невеликою кількістю соку (апельсиновий або яблучний сік)
обід: свіжа риба, тости, салат
перекус: варена кукурудза, масло
вечеря: натуральна грудка індички, натуральний рис, томатне пюре
Неділя
сніданок: млинці з борошна грубого помелу, яблучне пюре
обід: сир, персики, булава, салат
закуска: домашній пиріг без цукру (з борошна грубого помелу)
вечеря: курка на грилі, варена картопля, буряк, фруктовий сир
Якщо другий клас, тобто необмежена дієта, не приносить помітних поліпшень протягом більш тривалого періоду часу (3-4 тижні), поверніться до жорсткішого режиму харчування ще раз на 1-2 тижні. Напевно, в організмі все ще занадто багато вуглеводів. Будьте обережні з фруктами: у них дійсно багато фруктози!
МОЖЛИВО.
ЯКЩО У вас є питання, просто надішліть свій номер телефону, ми зателефонуємо вам назад!