Що ми вже говорили вам про абрикоси? Ви вже знаєте, чому важливо включати їх у своє меню, але пора дізнатися більше.

здоров

Ви знали, що?

. вагітним жінкам не слід перестаратися з вживанням абрикосів? Головна причина - високий вміст міді, який приховують зрілі плоди. Це пов’язано з аутизмом, гіперактивністю у дітей та безсонням у наймолодших.

Абрикосова дієта

Ми вже описали ефективний антиоксидант. Однак чи знали ви, що 100 г абрикосів містять лише 52 ккал? Крім того, не шукайте в них жирів, а білків лише у незначній кількості, тому вони створені для зменшення ваги.

НАША ПОРАДА: 0,5 кг фруктів п’ятьма порціями протягом 3 днів! З'явиться результат. Однак дотримуйтесь дієти, щоб уникнути проблем зі здоров’ям. Можливо, вам не вистачає цих білків.

Про те, що вживання абрикосів дійсно універсально, свідчить і той факт, що їх застосовували в народній медицині (відвар при лікуванні геморою - 100 г нарізаних фруктів відварити в літрі води і приготувати сидячу ванну), в домашній або натуральній косметиці (маски для обличчя), а останнім часом у альтернативний метод лікування раку. Крім того, він також представлений у світовій кухні! Сьогодні ви також можете придбати здорову абрикосову олію, яка пресується з ядер, і вона має справді різноманітне використання (Дізнайтеся більше про нього прямо тут).

З здорових фруктів нічого не виходить.

Дійсно, вживаючи стиглі абрикоси, ніяких відходів не утворюється. Соковиті фрукти із задоволенням споживають усі віки та кісточки? Не хвилюйтеся, ми не змусимо вас вичавлювати з них власну олію вдома. Ми залишаємо це за експертами, але є ще одна причина, чому ви не повинні їх викидати. Ми це давно знаємо ядра в кубі містять дуже важливий вітамін - В17. Багато фахівців називають це речовиною, яка захищає організм людини від онкологічних захворювань.

Ви знали, що?

. ще в 1952 р. видатний біохімік Ернст Т. Кребс-молодший відкрив цікаву теорію в Сан-Франциско. За його словами, відсутність певної речовини в раціоні людини стоїть за ростом клітин в організмі людини та розвитком раку. Того ж року він отримав назву В17, в іншій літературі він відомий як лаетріл та амігдалін. Чи слід нам також шукати зв'язок у "здорових культурах", які отримують достатньо В17 у своєму раціоні, і чи важко вам буде знайти рак у них? (мешканці віддалених частин Гімалаїв, що живуть у центрі між Пакистаном, Індією та Китаєм). Їх раціон в основному представлений крупами та овочами, гречкою, пшоном, горохом, квасолею, квакою, пророслими бобовими, насінням ліхтарів та різними дрібними фруктами. Багатство тут означає кількість абрикосових дерев, якими вони володіють, і найцінніше, що вони пропонують - це ядра кісточок, які вони споживають у великій кількості.

Навіть яблучні кістки містять вітамін В17. Колись люди не гралися з цими фруктами і часто їли арахіс з кісточками. Напевно, ви знаєте давнє звичне прислів’я "Одне яблуко на день, і вам не потрібен лікар. "

Думки різняться.

Як і будь-яка альтернативна теорія, у цієї є свої прогалини. Інша група вчених зазначає, що одна молекула ціаніду, небезпечна для людського організму, також входить до складу В17. Таким чином, чи справді B17 отруює ракові клітини в людському організмі, буде предметом багатьох досліджень протягом кількох наступних років. Однак споживання абрикосових кісточок у менших кількостях ніяк не зашкодить. І хоча цей вітамін можна знайти хімічно модифікованим у різних харчових добавках, завдяки яким фармацевтичні компанії продають нам здоров’я. Можливо, справді варто було б подумати про те, щоб зламати горіх, з якого бальні сукні не випадуть, але в довгостроковій перспективі ми можемо чекати набагато більше. Що? Добре здоров'я.

І що? Ви також пам’ятаєте, як ви в дитинстві топтали ногами абрикосові кісточки, а не і не діставали з них ядро? Чи використовували цеглу чи молоток за сараєм? Ви не зможете встояти перед ніжним гірким смаком навіть у зрілому віці?

Поділіться з нами про те, кидаєте ви кубики абрикоса або вірите в їх позитивний ефект. І дати підказку, як нетрадиційно ви готуєте абрикоси у своєму будинку. Ми знаємо джеми та фруктові консерви, залиті солодкими сиропами. Ми їх навіть сушимо. І що ти?