ПРИПИНЕННЯ ПРОГРАМИ: ПОВЕРНЕННЯ НА ЗЕМЛЕНУ ПЛАНЕТУ
Оскільки травна система відпочивала впродовж 10 днів, ми повинні ставитися до неї м’яко та уважно наприкінці програми. Найпоширеніша помилка - занадто рано почати їсти занадто багато.
Заплануйте поступовий перехід до нормальної дієти протягом двох-трьох днів. Додайте більш складні страви поступово. Зі свіжовичавлених фруктових соків перейдіть до овочевих соків, сирих фруктів, сирих і приготованих на пару овочів, складних вуглеводів і, нарешті, жирів і білків.
Ось простий шаблон:
1 день: Почніть зі свіжовичавленого апельсинового соку, потім додайте інші фруктові соки, пізніше овочеві. В кінці дня випийте суп зі свіжих овочів.
2 і 3 день: Вранці випийте апельсиновий сік, пообідайте супом, а на вечерю приготуйте свіжі та приготовані на пару овочі, рис та салат.
Не їжте м’яса, риби, яєць, хліба чи солодощів, а також не вживайте солодких безалкогольних напоїв, чаю та кави протягом перших трьох днів. З четвертого дня ви знову будете готові їсти «нормально».
Одним із приємних побічних ефектів лікування детоксикацією Neera є посилене сприйняття смаків та запахів. Коли ви знову готові їсти тверду їжу, ваше посилене сприйняття тонких відтінків смаків, фактур та ароматів зробить звичайне харчування надзвичайним досвідом.
Насолоджуйтесь цим моментом.