берешова

Дата народження: 10 жовтня 1987 р

Клуб: TJ Обаль-Сервіс Кошице

Спортивна дисципліна: біг на витривалість - траси 5 км, 10 км, півмарафон, марафон, біг по пересіченій місцевості, біг в гору

Опис дисципліни:

Я бігаю вже 11 років, почав з бігу по пересіченій місцевості, потім бігом в гору. В даний час я зосереджуюсь на 10-кілометрових трасах, півмарафоні та марафоні. Для мене важко визначити конкретно одну дисципліну, оскільки бігун на витривалість формується протягом багатьох років. Спочатку його слід переробити до певного рівня на коротших трасах, і лише тоді він може розраховувати на прискорення та вдосконалення часів королівської легкоатлетичної дисципліни - марафону, якому я хочу повністю присвятити себе в майбутньому.

Я полюбив біг з самого початку, хоча я грав у волейбол 7 років тому, я відчував, що це не "по-справжньому". Я був якоюсь сірою мишкою на полі. Біг - це індивідуальна дисципліна, за вас ніхто не бігатиме. Тренування тривалі, вимогливі і вимагають максимальної самодисципліни, наполегливості, зречення, болю і, нарешті, але не менш важливо, душевної сили. Але моя думка чітка - я знаю, чого хочу, і йду до своєї мети. Це буде непросто, але я зроблю все можливе. Біг - це невід’ємна частина мого життя, він постійно приносить мені радість і біль, багато переживань та цікавих історій, завдяки бігу я об’їздив різні країни та континенти, познайомився з цікавими людьми та своїми найкращими друзями. Також в гонці було місце зустрічі з моїм другом Дж. Я вірю, що у співпраці з тренером та людьми, які постійно мені допомагають, я досягну ще багатьох успіхів.

Як мені допомогла КОМПАВА

Як спортсмен, який займається всіма організаційними питаннями, включаючи харчування, харчування, подорожі, обладнання для перегонів, тренування та регенерацію, я дуже вдячний KOMPAVA за підтвердження співпраці та підтримки. Це мені дуже допомагає, і я з нетерпінням чекаю використання якісних харчових продуктів вітчизняного виробника, які я ще не мав можливості повною мірою використати. Як і багато видів спорту, мій надзвичайно енергоємний. Якщо нехтувати достатньою регенерацією та харчуванням, спорт втрачає сенс. Приходять травми та муки, що для спортсмена не спосіб досягти успіху, а навпаки. За час своєї кар’єри я пережив різні види травм і знаю, що нехтування такими важливими речами поверне ваше тіло, рано чи пізно.

Найбільші успіхи

  • Юніорська збірна:
    • 6 назв Master SR,
    • Чемпіон світу в перспективі до верхньої 2006 року.
  • Старша збірна:
    • загалом 26 звань магістра Словацької Республіки
    • Чемпіонат Європи Цюріх 2014 - 10 000 м, 33: 28,60 хв., 19 місце;
    • Чемпіонат світу з підйомів 2014 - Кассет ді Масса, Італія, 12 місце;
    • Кубок світу в Пекіні 2015 - марафон, 2:37: 24хв., 22 місце.

    Особисті записи:

    • 3 км - Екстраліга, Острава, Чехія, час 9: 48,52 хв., 22 травня 2010 р
    • 5 км дороги- Пробіг австрійських жінок, Відень, Австрія, час 16: 21,3 хв., 25 травня 2014 р
    • 5 км траси - MED Рига, Латвія, час 16: 07,7 хв., 22.06.2014
    • 10 км дороги - Laborecká 10tka, Strážske, SR, час 33: 49хв., 27.07.2014
    • 10 км траси - MČR Jičín, Чеська Республіка, час 33: 11хв., 03.05.2014
    • Півмарафон - Міжнародний марафон миру, Кошице, Словаччина, час 1:13: 26хв., 05.10.2014
    • Марафон - 32-й Віденський міський марафон, Австрія, час 02:36:20 хв., 12.04.2015

Улюблені товари:

Щодо продуктів, я хотів би насамперед виділити один великий для мене позитив - не тільки їх функціональність, яка, звичайно, на першому місці, але також їх чудовий смак і засвоюваність. Навіть перед вимогливим тренуванням вони не напружують мій живіт і не створюють жодних проблем.

Sport Premium Energy: Я почав користуватися Sport Premium Energy лише менше місяця тому, і я вірю, що, використовуючи його, я зможу підтримувати стабільну працездатність без настання та накопичення втоми під час складних та тривалих тренувань. Поки що це абсолютно новий продукт, і я поступово пізнаю його. Я дуже радий, що отримав цю можливість від KOMPAVA.

Протеїн Преміум Енергія:

Стабільна продуктивність під час вправ - одна з ключових речей. Однак необхідна регенерація після важкої процедури не менш важлива. Хоча я зосереджуюсь переважно на дисциплінах на витривалість, силові та швидкісні тренування також є частиною мого тренування. Я використовую продукт Protein Premium Energy не тільки перед цими видами тренувань, але також як частина регенерації після перегонів або складних тренувань.