Катаріна Скибова
На книжковому ринку ви знайдете неймовірну кількість матеріалів про схуднення. Ми раді представити вам сьогодні дуже цікаву і струнку книгу, присвячену дієті для схуднення. Це книга бестселера від автора Катаріна Скибова. Дієта для схуднення - книга про швидке схуднення містить лише 96 сторінок у малому форматі 10 × 17 см, але вона надає вам 3 дієти. Три, п’ять та семиденна дієта.

Автор Катаріна Скибова передає вам руки без зайвих розмов готове меню з точним розрахунком калорій. Тож сніданок, десятина, обід, оловрант і вечеря. Все це красиво і акуратно вироблено разом з рецептами для підготовки. Рецепти прості, інгредієнти легко доступні та доступні.

Дієта дієти для схуднення від Katarína Skybová передбачає 3-денне швидке дієтичне меню з при максимальному щоденному споживанні 2900 кДж. При 5-денній дієті для схуднення вона становить максимум 3000, а при 7-денній дієті - максимум 3500 кДж. Дієта для схуднення є низькоенергетичний, з представленням усіх необхідних поживних речовин.

Меню дуже просторе. Окрім меню, книга Катаріни Скибової також містить кілька коротких статей, що стосуються тем здорового харчування. Катаріна Скибова у своїй книзі Дієта для схуднення - швидке схуднення отримав багато переважно практичної інформації на дуже малому просторі. І найголовніше, що вона отримала практичний посібник з книги, за яким можна стежити щодня. Автор переходить прямо до суті. Ми звикли до 300-сторінкових книг, які наповнять вас великою кількістю непотрібної інформації. З цією книгою Катаріна Скибова, я думаю, виправдає очікування всіх, хто шукає чіткого короткі вказівки, як схуднути.

Великим плюсом я даю в основному практичність цієї книги, а також графічну частину. Яка сторона - це картинка, яка сторона - зразок готових страв тощо.

Ця книга для тих, хто хоче швидко виправити помилки в їжі після "періоду достатку", коли ви з'їли більше, ніж було доречно. Але навіть коли хочеш швидко прийти у форму, наприклад, після зими, перед канікулами або коли ви відчуваєте, що ваш одяг починає стискатися. Це головна мета цієї книги. Однак, якщо ви вивчите деякі його рецепти, ви легко зможете включити їх у своє класичне меню. Ви також можете вивчити деякі вправи в кінці книги, які допоможуть вам покращити результати дієти для схуднення.

І останнє, але не менш важливе, я повинен згадати ціну цієї книги. Ця книга коштує близько всього 5 євро.