Популярна співачка Катя Лель у своєму попередньому інтерв’ю не приховувала, що, за своєю природою, вони, як дитина, мають надлишкову вагу і досить добре харчуються. Актриса, яка бачила кліпи незмінно стрункими та витонченими, очевидно пишалася тим, що мені вдалося подолати цю небезпечну професію через її схильність. Однак після народження дочки в 2009 році Кейт сильно одужала, і для того, щоб повернути собі попередню форму, знадобилося шість місяців важких дієт.
Починаючи з цієї осені Катя Лель їх дедалі частіше бачать на світських заходах. Тоді всі зрозуміли, що критично пухка співачка, ставши матір’ю, сенсаційно струнка. Задоволена ефектом, Кейт зізналася, що здатна скинути більше 15 кілограмів. Знахідкам старої стрункості допомогла спеціальна дієта, якої співачка дотримувалась суворо контролюється особистим фітнес-тренером.

схуднення

Дієтичні зірки російського шоу-бізнесу складалися з вареної риби та рису, мінеральної води та зеленого чаю у великих кількостях. Перші два тижні - 130 грам і 300 грам приготованого на пару рису або риби на пару, розділених на порції протягом дня, а також необмежену кількість негазованої мінеральної води та зеленого чаю. Поруч з цими продуктами додати 1 яйце на сніданок, 3 столові ложки вівсяних пластівців у воді, овочевий суп. Перший день дозволяється їсти фрукти та горіхи без солі 3-5.

За словами співака, схуднути на енергосистемі просто неможливо: на малюнку показано тіло від надлишку рідини, варена риба забезпечує тіло необхідними білками, а зелений чай з його антиоксидантними властивостями та мінеральну воду без газу для детоксикації. тіло. Крім того, така дієта дуже корисна для шкіри, каже Катя. Щоденне споживання риби, що містить цінні амінокислоти, помітно покращує зовнішній вигляд шкіри, роблячи її більш пружною і навіть розгладжуючи дрібні лінії.