Чарівний чорний
Не небезпечний для артеріального тиску.
Довгий час лікарі застерігали нас від вживання кави, але ми можемо випивати по чотири чашки на день без шкідливих наслідків. Ця сума становить приблизно Він містить 300 мг кофеїну, який частково використовується, а частково виводиться здоровим організмом. Однак люди з високим кров'яним тиском не повинні вживати більше цього!
Це розвеселяє наші душі.
Як м’який антидепресант, каву можна використовувати для усунення перепадів настрою. Звичайно, втому можна подолати за допомогою неї. Обережно, занадто багато кави має прямо протилежний ефект і робить вас неспокійним! Дослідження показують, що значне і регулярне вживання кави може затримати початок захворювання та полегшити симптоми хвороби Паркінсона на роки.

проти

Чашка гармонії

Це омолоджує наші клітини.
Надзвичайно багатий антиоксидантами, які зв’язують пошкоджуючі клітини вільні радикали. Це також підсилює процеси самовідновлення хворих органів. Це корисно для зубів. Зелений чай забезпечує природний захист від атрофії ясен та карієсу, що також пов’язано з високим вмістом фтору. Його дубильний матеріал має антибактеріальну дію та захищає від гінгівіту.
Жінки, які регулярно п’ють чай, рідше хворіють на рак яєчників. Це результат шведського дослідження, яке проводило моніторинг стану здоров’я 60 000 учасників протягом 15 років. Підвищує фізичну форму. Цей факт був доведений експериментом з мишами. Тварини, леговані зеленим чаєм, могли продовжувати бігати. Чай покращує процес спалювання жиру, тим самим покращуючи стан.

Ось так виготовляються найкращі нектари

Завжди стежте за тим, щоб кавоварка була чистою. Використовуйте свіжу, бажано м’яку воду, оскільки 98 відсотків кави - це вода, тому її якість суттєво впливає на її смак. Подавайте відразу після приготування, оскільки повторне нагрівання погіршує його якість. Замочіть чорні чаї 3-5 хвилин, зелені - 1-3 хвилини, а фруктові - не менше 8 хвилин, а потім видаліть траву або ситечко з відвару. Зелений чай ні в якому разі не можна заливати гарячою водою, оскільки деякі його активні інгредієнти, такі як вітамін С, розщеплюються теплом.