Вживання кофеїну дітьми може змусити їх організм несподівано реагувати та загрожувати їх здоров’ю.
Написано Аманда Санчес Перальта, 09 листопада 2017 р
Останнє оновлення: 12 травня 2020 р
Є багато людей, які стверджують це кава та діти - не дуже вдале поєднання. Кофеїн зазвичай активізує центральну нервову систему, і цей ефект у дітей подвоюється.
Кава і діти. Чи було б розумно уникати цього напою?
Багато батьків ніколи не давали б дітям кави, оскільки вони розуміють, що це загрожує їх здоров’ю. У зменшених дозах це змушує людей відчувати більше енергії, занадто багато кави може завдати великої шкоди, особливо маленьким. Крім того, необхідно пам’ятати, що кожен організм по-різному реагує на цей стимулятор.
Негативний вплив кави на дітей
- Неспокій, нервозність і занепокоєння.
- Дискомфорт у шлунку.
- Головні болі.
- Важко зосередитись.
- Труднощі зі сном.
- Прискорене серцебиття.
- Підвищений артеріальний тиск.
Ці симптоми є не у всіх дітей, у одних лише два-три, а інші показують їх усіх. Іноді ці ознаки не очевидні, і в цьому випадку це буде гірше, оскільки тіло дитини буде пошкоджене, але дорослі не повинні помічати.
Напої, що містять кофеїн, становлять потенційний ризик для здоров’я вашої дитини
Іноді діти не вживають кави, а п'ють газовані напої або напої з кофеїном, отримуючи тим самим ті самі результати. Діти, які вживають багато безалкогольних напоїв, як правило, страждають ожирінням і, можливо, діабетом, як показує це дослідження, опубліковане в Current Diabetes Reports. У деяких виникають інші проблеми, такі як труднощі із засипанням або погана поведінка, що підкреслює важливість турботи про здоров’я найменших.
Декальцифікація кісток
Хоча кофеїн шкідливий для дітей різного віку, ця ситуація гірша, коли вони перебувають між ними 3 і 8 років, оскільки в цьому віці їх кістки в повному обсязі і даючи їм каву, можна запобігти засвоєнню організмом необхідного їм кальцію. Кальцій також необхідний для того, щоб зуби були міцними та здоровими.
Можливі порожнини
Кофеїн та цукор можуть спричинити карієс у дітей, тому зуби можуть бути серйозно пошкоджені. Що стосується безалкогольних напоїв, кожна склянка містить приблизно 5 столових ложок цукру, що еквівалентно 150 калоріям.
Зневоднення
Кофеїн також допомагає організму втратити велику кількість води. Таким чином, малюкові легше зневоднитися. Поки що точно не відомо, скільки кофеїну потрібно, щоб малюк втрачав рідину, але відомо, що це трапляється і шкідливо для немовляти.
Підвищена температура тіла
Багато дітей, як правило, вживають газовану воду в спекотні дні. Це може спричинити симптоми абстиненції, м’язові болі, темперамент та дратівливість. У спекотні дні ви зазвичай шукаєте будь-який холодний напій, тому ви повинні звернути увагу, щоб вони не містили кофеїну.
"У ранньому віці бажано уникати стосунків між кавою та дітьми"
Нервові розлади
Діти у повному зростанні, отже коли їм дають кофеїн, їх нервова система змінюється, це може навіть викликати проблеми з серцем. Крім того, це змінює сон дітей, змушуючи їх неправильно спати.
Кава та діти, звичайно, не є добрим союзом, оскільки кофеїн здатний зупинити ріст. Раніше вчені вже знали, що ця речовина шкідлива для організму, але напевно не знали, наскільки це серйозно. Завдяки технологічним досягненням було виявлено, що збитків багато і може бути серйозним і незворотним.
Підтримуйте здоров’я
Хоча існує велика кількість напоїв з кофеїном, їх можна уникнути. Головне, щоб дитина була здорова. Хоча одна чашка кави не викликає серйозних ускладнень, найкраще уникати всіляких практик, які можуть бути шкідливими в довгостроковій перспективі.
Батьки несуть відповідальність за підтримку здоров'я дітей. Хоча безалкогольні напої для них дуже привабливі, дуже важливо, щоб батьки пропонували альтернативи. Свіжі соки або домашні смузі - чудові варіанти.
"Турбота про здоров’я дітей завжди повинна бути пріоритетом батьків"
Оскільки нервова система дітей слабша, ніж у дорослих, рекомендація деяких дієтологів полягає в тому, щоб уникати вживання кави в ранньому віці, оскільки це може мати наслідки, які будуть відображатися протягом усього їхнього життя.