Зміст статті

  • Чим корисна кориця з кавою?
  • Властивості кави
  • Кориця
  • Як пити каву з корицею |
  • Пити протипоказання
  • Рецепт кави для схуднення з корицею
  • Класичною турецькою
  • Розчинний
  • Додавши імбир
  • Борсаль

Деякі продукти харчування та спеції мають здатність прискорювати обмін речовин, покращувати травлення, сприяючи схудненню. Сміливі та незвичні поєднання таких інгредієнтів демонструють ще сильніший ефект. Кава з корицею для схуднення - ароматне і підбадьорливе поєднання. При правильному використанні цей темний повноцінний напій стане більш м’яким, не обмежуючи споживання калорій, насолоджуючись.

Чим корисна кориця з кавою?

Кожен інгредієнт напою має корисні властивості, і в поєднанні ці властивості стають більш помітними. Кориця є нейтралізуючим елементом для кави в процесі засвоєння кофеїну, який надає сили, але іноді підвищує тиск. Мелена кава з корицею не викликає тахікардії, її вплив на організм м’якше, ніж у традиційних напоїв, смак насичений і різноманітний.

Замість цього використовуйте мелену каву і не додайте цукор, молоко або вершки. Тоді чашка на 100 мл містить 2 кілокалорії. Енергетична цінність тієї ж порції розчинної кави вища - 7 ккал. Якщо ви п'єте 150 мл напою на день, ви можете оптимізувати вуглеводний обмін, обережно викидаючи кілька фунтів здоров'я на місяць.

Властивості кави

За старих часів кава стимулювала, підвищувала артеріальний тиск і викликала звикання. Після ряду досліджень виявилося, що цей напій впливає лише на тих, хто п’є зрідка. При регулярному вживанні натуральна кава зменшує ризик розвитку діабету та підвищує чутливість до інсуліну. Залежність від кофеїну може розвинутися, якщо ви вживаєте 700-800 мл напою на день, цього не відбувається при менших кількостях.

Кофеїн бере участь в метаболізмі цукру, стимулює повний розпад глюкози і не дає жиру осідати на стегнах або животі. При регулярних фізичних навантаженнях і фізичних вправах цей компонент працює ще інтенсивніше, допомагаючи організму управляти вмістом жиру. На короткий час напій покращує концентрацію уваги, допомагає зосередитися, забуває втому.

кава

Кориця

Спеція продається у вигляді порошку та скручується з тонкого шару кори, розташованої під зовнішньою оболонкою стовбура кориці. Властивості кориці:

  • придушення голоду;
  • нормалізація рівня цукру в крові;
  • очищення токсинів;
  • активізація обміну речовин;
  • формування шлунково-кишкового тракту внаслідок підвищення секреторної активності шлунка;
  • стимуляція перистальтики кишечника;
  • протистояння інфекції;
  • антибактеріальні та протигрибкові властивості;
  • м’який проносний ефект;
  • зміцнення імунітету.

Як пити каву з корицею |

Найкраще пити безалкогольний напій вранці, щоб уникнути безсоння. Кава, приготована з корицею для схуднення, має м’які очищаючі властивості, має жовчний міхур і сечогінну дію. Краще випивати 2 чашки напою на день - це не шкодить і пришвидшує ваш метаболізм. Можливо, ви захочете спробувати різні рецепти приготування гострої кави.

Пити протипоказання

Любителі кави знають, що перевищення допустимої дози улюбленого напою пов’язане з неприємними відчуттями: порушеннями сну, підвищеною дратівливістю, перепадами настрою. Кава з корицею м’якше впливає на організм - вона менше впливає на нервову систему, краще засвоюється, допомагає справлятися із застудою, але вживання великої кількості ароматичної, міцної рідини може спричинити серцебиття та апатію...

Крім того, 300-500 мл напою (3-5 склянок) на день може впливати на печінку і спровокувати розвиток патології. У зв’язку з цим дана комбінація протипоказана людям з гепатитом В, С, цирозом печінки. Пити вагітним не рекомендується - кофеїн проникає через плаценту і викликає тахікардію у плода, а кориця провокує скорочення матки. Використовуйте каву з обережністю, особливо з корицею, для контрацепції під час годування груддю у разі високого кров’яного тиску.

Рецепт кави для схуднення з корицею

Щоб приготувати чудовий напій, потрібні три інгредієнти - кава, палички кориці (або порошок) і прозора вода. Вода з-під крана знижує якість продукту - вона засмічує смак кориці і залишає післясмак. Повільне нагрівання допомагає розкрити настрої цейлонської спеції - процес, який простіший у виконанні, ніж індичка. Є й інші способи приготування напоїв - вам потрібно спробувати їх усі, щоб зробити найкращий вибір.

Класичною турецькою

У Туреччині традиційним напоєм є безліч гурманів і поціновувачів. Для приготування страв за класичним рецептом влийте 1 чайну ложку в індичку. меленої кави та 0,5 чайної ложки (або палички) спецій. Нагрійте, струшуючи індичку, а потім залийте 120 мл води (до рівня, де посуд звужується). Нагрівайте, поки не з’явиться піна, перелийте в іншу миску. Вилийте суміш назад в індичку, дочекайтеся утворення піни, повторіть.

Розчинний

Щоб приготувати напій, потрібно змішати 2 чайні ложки суміші. кавового порошку з 0,5 чайної ложки кориці залити 120 мл окропу. Ретельно перемішайте інгредієнти, щоб уникнути дрібних частинок спеції, що плавають на поверхні. Розчинний напій з корицею ефективний для схуднення, якщо ви споживаєте його негайно, не чекаючи, поки його отримаєте. Не рекомендується вживати більше 2 чашок на день.

Додавши імбир

Зручний спосіб зігрітися холодним ранком для створення казкової атмосфери - гаряча кава з імбиром та корицею. Додавання імбиру робить напій яскравішим, знижує апетит та допомагає стати стрункішою. Потрібно 1 чайна ложка. меленої кави та сушеного або свіжого подрібненого імбиру, 0,5 чайної ложки. кориця. Суміш вилити в індичку, залити 100 мл холодної води і поставити на плиту. Зачекайте, поки з’явиться піна, налийте її в чашку.

Борсаль

До кави додається червоний або мелений чорний перець. Перший варіант для любителів напоїв - це “зблизком” - це струшує тіло, посилює кровообіг, червоніє. Другий спосіб м’якший, гармонійніший і підходить майже всім - класичний рецепт по-турецьки. Насипте на піну щіпку перцю або додайте в чашку.