Ви вирощували картоплю та рис? Це 3 додатки на знак здоров’я та різноманітності! Не погоджуйтесь на нудне поєднання картоплі та рису! Відкривайте нові аромати, інгредієнти, і ваш раціон буде не тільки різноманітнішим, але і кориснішим!
Пшоно
Завдяки вмісту клітковини просо чудово допомагає метаболізму в організмі, а завдяки високому вмісту мікроелементів з нього можна готувати не тільки смачний, але і цінний гарнір. Вміст калію, магнію та заліза сприяє належному кровотворенню, він дуже добре підтримує Імунна система, це також сечогінний і детоксикантний засіб.
Цикорій
Це одна з найздоровіших добавок, яку нам забезпечує природа. Злегка гіркий цикорій є ефективним детоксикантом, сприяє очищенню печінки, сприяє обміну речовин і має сечогінну дію. Цикорій - відмінне рішення для запор , здуття живота, завдяки низькій калорійності, він може бути чудовою добавкою навіть під час дієти.
Кус-кус
Кускус - одна з основних і необхідних страв арабської кухні. Кускус - відмінна основа для овочевих страв і може бути приправлений на ваш смак. Однак це не тільки чудовий гарнір до основних страв, але ми також можемо готувати з нього солодощі.
Гречка
Гречка зміцнює кишкову систему, в той час як вона є чудовим детоксикантом і одночасно лікує запор, оскільки завдяки високому вмісту клітковини допомагає очистити кишковий тракт від утворених токсичних речовин. Це чудове джерело хлорофілу, воно також дуже цінне завдяки високому вмісту вітамінів і мінералів.
- Тонкий Фарширований перець без рису (фото рецепт) - рецепт
- Яблуко - співробітники поліції лимона дають фрукти замість штрафу
- Яловичина з морквою та солодкими картопляними листками - мінідіамантблог
- Каша замість молока для 10-місячної дитини - Синій Кінь
- Одна чайна ложка на день замість дієти! На 15 кг легше за два тижні, якщо ...