Більше продуктів Коли пити каву?

кавовий

Початок дня з кави може посилити ваш метаболізм протягом усього ранку, але це не єдиний час. Завдяки діуретичному ефекту кофеїну, ви також повинні випити каву за хвилину до тренувань, щоб допомогти вам сильно потіти. Так само обідня кава може бути вдалим часом для втрати цукру, коли гарячий напій може замінити десерт, допомогти засвоїти їжу та сприяти відчуттю насичення.

Яку каву ви п'єте під час дієти? Про порошки в мішках з додаванням цукру не може бути й мови.

Найкраще вибрати каву для схуднення або мелену каву і заварити напій самостійно. Для цього варто знайти трохи смажений варіант, оскільки він містить більше хлорогенової кислоти.

Крім того, кава - це гаряча втрата ваги, оскільки вона поглинає активні інгредієнти легше, ніж у випадку з крижаною кавою.

Посипте цією спецією їжу, якщо хочете багато втратити! Тому що ви можете ароматизувати каву?

Замість звичного цукру можна вибрати березовий цукор або мед. Майте на увазі, що хоча чорна кава практично нейтральна до калорій, кожна чайна ложка доданого цукру додає 20 калорій до втрати цукру у вашій каві.

ЦУКР - держава не хоче, щоб ви про це знали!

Якщо вам все-таки не подобається смак чорної кави, ви можете спробувати змішати її із звичайним або соєвим молоком, що - особливо у випадку з соєвим молоком - робить напій смачнішим з цінними поживними речовинами та малою калорійністю.

Що стосується приправи кави, то майже будь-яка зручна для споживача спеція може працювати із наведеного вище списку.

Особливо смачним поєднанням є кава з корицею, але ви також можете спробувати пряничну суміш пряників, гвоздику, чилі, м’яту, лимон та кардамон.