Автор: Олена Ернандес

проти

Кавун, який також називають патилою або кавуном, як відомо, є одним з найбільш рекомендованих фруктів у дієтах, оскільки він складається з більш ніж 90% води, він вносить лише 20 калорій на 100 грам.

Він ідеально підходить для зволоження та відновлення після фізичної втоми після щоденних занять спортом.

Але факт, про який нещодавно не знали, - це те, що він містить потужний засіб, який бореться з раком. Цей соковитий плід багатий лікопіном, рослинним пігментом, який надає йому характерний яскраво-червоний колір, який є потужним протипухлинним засобом.

Ця сполука захищає клітини від пошкодження вільними радикалами, запобігаючи різним типам раку, таким як простата, молочна залоза, матка та легені. Згідно з дослідженням Американського інституту досліджень раку (AICR), споживання кавуна може допомогти зменшити ризик розвитку цієї хвороби до 20%.

Він відіграє важливу роль у боротьбі з раком, навіть якщо у вас вже є захворювання; Крім того, це може уповільнити ріст вже розвинених пухлин.

Його антиоксидантна дія посилюється у міру дозрівання кавуна, тому бажано вживати його на піку. Щоб перевірити його статус, ми повинні подивитися на його вагу, вибрати кавуни подібного розміру і віддати перевагу найважчій, вона буде найбільш стиглою. Ви також можете погладити його, і якщо це звучить порожньо, воно готове до споживання.

Регулярне вживання цього фрукта не тільки захистить вас від раку, але і збереже здоров’я тканин вашого тіла, запобігаючи передчасному старінню.