пробачити

Протягом життя ми приймаємо рішення, деякі успішніші за інші. На цьому шляху ми можемо помилятися, зазнавати невдач, наносити шкоду собі та іншим. Тим не менше, весь досвід є частиною процесу, і помилки неминучі. І успіх, і невдачі вчать нас і роблять нас такими, якими ми є. Тому для руху вперед необхідно пробачити собі.

Коли ми переоцінюємо свої невдачі, коли нам не вдається інтегрувати їх як частину нашої історії, почуття провини може паралізувати нас. Життя, думаючи, що все може бути по-іншому, шкодуючи про вчинок, який вже неможливо змінити, приносить лише біль і гіркоту. Тому саме в цей момент починайте поблажливо ставитися до свого минулого і прощати себе.

Як пробачити собі?

1. Ви зробили все, що могли

Багато разів ми аналізуємо свої минулі рішення з призми тієї людини, якою ми є сьогодні. З огляду на те, що ми знаємо сьогодні, наші минулі вчинки можуть здатися божевільними та неправильними. Ось як ми бичуємось за те, що не підібрали краще свої слова та поведінку, і ми безперервно звинувачуємо себе.

Однак ми забуваємо, що на той момент ми не мали таких знань, як зараз. Нам, безсумнівно, не вистачало зрілості та досвіду, і ми діяли як могли, виходячи з цих обставин. Ви робили все, що могли, виходячи з рівня свідомості, який ви мали тоді. Те, що сталося, мало статися. Ви не могли зробити це по-іншому, бо не знали.

Тому не логічно карати себе без урахування контексту. Якщо сьогодні ви думаєте інакше, будьте вдячні за те, що ви змогли навчитися і співчувати своєму минулому. Він не знав. Можливо, на той момент її пріоритети були іншими, її страхи найбільш нагальні, а ресурси - обмеженішими. Він робив усе, що міг, і єдине, що міг.

2. Прощення звільняє

Іноді нам важко пробачити, оскільки ми відчуваємо, що це означає виправдання неправильної поведінки. Ми тримаємось образи, думаючи, що це є певним видом покути на злочинця. Тим не менше, постраждала єдина людина, яка відмовляється прощати. Тримати образу - це все одно, що приймати отруту і чекати, поки другий помре.

Те саме справедливо, коли ми не прощаємо собі. Ми не можемо цього зробити, оскільки, можливо, наслідки, які ми породили, були болючими і неприємними. Однак ми не можемо повернутися у минуле і змінити те, що сталося. Продовжуючи докоряти собі, лише наповнює нашу душу гіркотою і заважає нам продовжувати шлях.

Провина без дії - це найбільш марне почуття, яке існує, воно не полегшує винного чи ображеного. Натомість переважно діяти та компенсувати заподіяну шкоду. Попросіть прощення і зробіть те, що в наших силах, щоб компенсувати жертві. Що стосується нас самих, то спосіб роботи подібний. Попросіть у себе пробачення за негатив, який ви внесли у своє життя своїми неправильними рішеннями, і спробуйте компенсувати собі.

Наприклад, якщо ви все-таки звинувачуєте себе в тому, що дозволили комусь не поважати вас. Вибач перед собою, що ти не знав, як краще захищатись, і запропонуй собі зараз усе своє самолюбство, яке ти тоді не міг дати собі. Звільніться і рухайтеся далі.

3. Поки ти вчишся, ти не зазнаєш невдач

Нарешті, спробуйте змінити зображення помилки. Це не ворог, це не негативний елемент, який потрібно усунути з нашого життя. Помилка не робить нас поганими людьми, ми не заслуговуємо на покарання на все життя.

Невдача є частиною навчання, вона вчить нас пізнавати себе та вдосконалюватись. Безперечно, навіть найгірша помилка у вашому житті принесла вам цінний урок, якого ви б не мали, якби не зробили цього. Таким чином, Завжди обов’язково витягуй мудрість зі своїх помилок. Поки ви навчаєтесь, ви не зазнаєте невдач.

Прощати себе - це дозволяти собі рухатися вперед

Зрештою, перестаньте звинувачувати себе у своєму минулому. Дайте собі новий шанс. Ви гідні того, щоб пережити повноцінне і вільне життя, ви маєте право впасти і встати, приймати неправильні рішення і вчитися на них. Ваші помилки не визначають вас, а ставлення, яке ви до них ставите. Тому зрозуміти себе, пробачити собі, вчитися і рухатися далі без цього важкого тягаря.