Чи подобається вашому партнеру молочні продукти? Якщо так, і він користується ними щодня, він може втратити можливість стати батьком. Це звучить неймовірно, але більше трьох скибочок сиру на день або три склянки незбираного молока, або достатня кількість вершків або морозива можуть поставити під загрозу фертильність чоловіків.
Дієта важлива
Давно відомо, що здорове та збалансоване харчування дуже важливе для збереження фертильності. Сир та молочні продукти часто розглядаються як його частина. "Мій партнер дбає про здорову їжу, часто зміцнює і досить часто вживає молочні продукти. Він випиває щонайменше півлітра молока на день, а також є сиром щодня. Мене здивувало, що у нього може бути проблема з фертильністю, але я думаю, що це особливо актуально для тих, хто нездорово харчується, палить, вживає алкоголь і не займається спортом. У нас не було проблем із народженням дитини, хоча я завагітніла приблизно з третьої спроби, я думаю, це нормально ", - говорить 31-річна Крістіна, яка вважає, що молочні продукти не шкодять фертильності.
Досить трьох порцій
Однак останнє дослідження експертів Гарвардського університету виявило протилежне. Згідно з їх дослідженнями, навіть невелика кількість незбираного молока та молочних продуктів погіршує фертильність чоловіків, яких вони вивчали. Чоловіки, які їдять лише три порції молочних продуктів на день, мають гіршу якість сперми в порівнянні з іншими. Ми вважаємо 28 г сиру, чайну ложку вершків, морозиво або склянку цільного молока як одну порцію.
Що це?
Як молочні продукти можуть заважати фертильності чоловіків? На думку вчених, це може бути значною мірою пов'язано з тим, що жіночі статеві гормони природним чином містяться в молоці, і це може погіршити репродуктивну здатність чоловіків. Наразі дослідники зосереджувались на тому, як дієта впливає на фертильність жінок, і не приписували більшої частини ефекту дієти на фертильність чоловіків. Однак існує все більше доказів того, що спосіб життя чоловіків є принаймні настільки важливим для отримання нащадків - особливо їх дієти.
Як вони це зрозуміли
Вони взяли під лупу 189 юнаків віком від 19 до 25 років. Жоден з них не мав зайвої ваги, всі були в хорошій формі і займалися щонайменше півтори години на тиждень. Спочатку вони заповнили анкету, в якій зазначалося, як часто вони їдять молочні продукти, фрукти, м’ясо та інші продукти протягом тижня. Згодом речі досліджували їх сперму - рухливість та форму. Вони виявили, що сперма чоловіків, які їли більше трьох порцій незбираного молока та молочних продуктів на день, була на 25 відсотків нижчою якістю, ніж тих, хто вживав менше молочних продуктів.
Шкідливі естрогени
Дослідження очолила Міріам Афейче, яка стверджує, що воно спричинене естрогеном, який надходить від корови і може вплинути на фертильність чоловіків. Однак він вважає, що це може бути також через пестициди, які можуть потрапляти в молочні продукти.
"Хоча в минулому існували припущення, що цільномолочні продукти можуть негативно вплинути на якість насіння, лише мінімум досліджень фактично вивчав це питання. Це посилання можна віднести до природного статевого гормону, що продається в молочних продуктах. Однак це також може бути викликано наявністю інших речовин, що містяться в молочних продуктах, таких як пестициди, хлоровані забруднювачі та важкі метали ", - додає експерт, повідомляє Daily Mail.
Але це все одно нижче
Однак інші експерти стверджують, що побоювання, що чоловіки втратять родючість, споживаючи молочні продукти, перебільшені. Народжуваність знижується, але не до червоного. Дієта з високим вмістом вуглеводів також негативно впливає на кількість сперми - так само, як ожиріння змінює баланс гормонів і, отже, фертильність. Однак, якщо у чоловіка є проблеми з фертильністю, помірне споживання молочних продуктів може частково допомогти.