Блогер MK LIfe пише про материнство для HiPP. Якщо немовля може обробляти фруктову десятину та обіди з м’яса та овочів, ми також можемо включити до його раціону молочні продукти. Зі збільшенням частки молочних продуктів та змішаних продуктів у раціоні дитина буде все більше готуватися до відлучення від грудей.
Починаємо з молочних продуктів
Найкращий час для включення молочних продуктів в раціон - це вести. Я вважаю непридатними не тільки вершкові йогурти (Ліпанек, Прибіначик ...), а й готові фруктові йогурти. Завжди пропонуйте дітям звичайний білий йогурт або сир з самого початку. Більшість дітей приймають їх дуже охоче. Однак його можна регулювати за допомогою фруктів або їжі. Більшість дітей приймають це дуже охоче. Однак його можна подавати з фруктами або сніданком.
Дієта з молочними продуктами
Протягом 2 місяців немовля дотримувалося дієти, якої ви дотримуєтесь - постарайтеся звернути увагу на цю закономірність навіть якщо дитина не реагує і не виявляє ознак голоду:
| сніданок | доза грудного вигодовування/штучного молока |
| закуска | фруктовий гарнір/свіжі фрукти |
| обід | барвисте м'ясне овочевий гарнір |
| вести | білий йогурт/сир |
| вечеря | доза грудного вигодовування/штучного молока |
Прокидання вночі може означати мало молока
Якщо ваша дитина часто прокидається вночі в цей час, зазвичай це ознака того, що для вашої дитини не вистачає вечірньої дози молока. Тоді бажано тягнутися до молочної каші дитини. Зернова каша - для дітей ідеальна форма злаків і тим самим допомогти побудувати здорові харчові звички з першої чайної ложки. Вони є хорошим вибором не тільки для вечора, але і для початку нового дня. Поряд з молочними продуктами ми також включаємо тверді сири до 30% т у дітей. у стор.
Якщо ви будете регулярно дотримуватися режиму, діти дуже швидко звикнуть і почнуть збільшувати індивідуальні дози відповідно до свого смаку. Це після кожного прийому їжі доречно пропонувати дитині грудне вигодовування, але настане момент, коли дитина збільшить споживання змішаної їжі за рахунок молока, а деякі діти поступово відучаться.
Увага! Введення молочних продуктів не включає коров’яче молоко. До 3-річного віку дитини грудне молоко або штучне молоко призначене для споживання дітьми. Коров’яче молоко сильно напружує нирки дитини через велику кількість білка. Починаючи з 1 року, ви можете використовувати варене коров’яче молоко для приготування каші.
Включення в сімейну їжу
Хоча дитина здається маленькою дитиною, пам’ятайте, що вона поступово інтегрується зі своїми ритуалами серед великих. Як тільки дитина сідає самостійно, ви можете посадити її за сімейний стіл на стілець з підставкою для ніг (дитина кладе ноги, вони не звисають зі стільця).
Це також поставляється з цим навчання загляданням. Запропонуйте дитині чайну ложку, замініть пляшечки з пустушкою на банки або кружки і запасіться терпінням. Протягом перших тижнів навколо дитини буде більше їжі, ніж у ній, але дитині сподобається саме незалежність. Намагайтеся не так ретельно вичавлювати їжу, а нарізати її на невеликі шматочки. Розділіть на тарілці гарнір з м’яса та овочів, щоб дитина могла сама вибрати, до чого тягнеться ложкою.
Чи виглядає дитина зацікавленою їжею і хоче все більше і більше їсти з вами? Ви на правильному шляху. Я також рекомендую охороняти власну їжу. Діти захочуть їсти те, що вони бачать у вас. це є можливість покращити харчування всієї родини і навчіться їсти здоровіше, пити менше солі і пити більше, переважно води та безалкогольних напоїв.
День починається зі сніданку
Сніданок повинен бути першим прийомом їжі для всієї родини. Не завжди можна снідати сім’єю разом, але у вас завжди є можливість насолодитися ними разом з дитиною. Також спробуйте зрізати дитині шматочок хліба. Ви можете намалювати його легким шаром вершкового масла або Lucina, прикрасити твердим сиром і додати барвисті овочі. Ось так їдальня розвиває практику клювання, до якого діти приходять дуже швидко. І навіть якщо у них ще немає жодного зуба.
Увага! Діти точно не повинні отримувати ковбаси, для немовлят шинка зі зниженим вмістом солі також є надто багатим джерелом натрію.
Дитина до 2 років отримує користь від грудного вигодовування
Якщо до режиму дитини додається повноцінний сніданок, а вечеря замінюється молочною кашею, потреба у грудному вигодовуванні після кожного прийому їжі зменшується. Треба сказати, що дитині вигідне годування груддю до 2 років. Отже, немає жодної причини відучувати дитину, якщо ви або дитина не почуваєтесь так. Щоразу, коли ми пропонуємо дітям воду або чай між прийомами їжі, ви класично пропонуєте грудне вигодовування між прийомами їжі. Однак, якщо ви хочете або вам потрібно припинити грудне вигодовування, зараз хороший час перейти на змішаний раціон.
Увага! Майте на увазі, що до 3-річного віку дитина повинна мати 2 дози молока на день (0,5 л/добу) для правильного розвитку кісток і зубів. Тож він повинен їсти молочну їжу вранці та ввечері. Грудне вигодовування, штучне молоко або молочна каша.
Ви вже успішно їсте разом, а дитина приймає їжу з посмішкою? Спробуйте трохи поекспериментувати і додати більше їжі в раціон. Спробуйте дотягнутися до бобових культур, коли підходящим початком є, наприклад, червона сочевиця, яка не турбує дітей здуттям живота і дуже добре з ним працює. Зверніть увагу на різноманітність у виборі м’яса. Особливо вибирайте нежирне м’ясо, маючи на увазі, що червоне м’ясо містить у 3 рази більше заліза, ніж біле м’ясо.
Якщо ваша дитина не дуже їсть, наполегливо. Намагайтеся терпляче пропонувати індивідуальне харчування і спробуйте прийняти той факт, що деякі діти не захочуть великих порцій їжі. Вони завжди важливі задоволення, достатньо енергії та процвітання.
Наприкінці першого року дитина переходить на ваш повноцінний раціон.
Зняття з експлуатації: Резюме
Коли: Почніть вводити молочні продукти протягом півдня після десяти. Якщо дитина прокидається вночі, щоб нагодувати, потягніться до дитячої каші перед сном.
Що: Білий йогурт, сир (можна подавати з фруктами або гарнірами), вечірня молочна каша. Ми поступово пробуємо тверді сири.
Довжина годівлі: 15-20 хвилин, потім запропонуйте грудне вигодовування або UM, якщо дитина зацікавлена.
Секретна порада: Подумайте про практику клювання - намажте сиром або луговою травою кубики хліба і додайте шматочки овочів.