може допомогти

Порівняти

Каннабідіол, або КБР, є природною сполукою, яка набуває популярності у природному світі здоров'я. КБР є одним із сполук, які називаються каннабіноїдами рослини конопель. Деякі люди вірять, що КБР може допомогти вам схуднути, але чи працює це?

Існує багато можливих способів застосування КБР, від боротьби з прищами до зменшення тривожності. Дослідники також вивчають можливість того, що КБР може допомогти людям схуднути та зменшити ризик виникнення проблем, пов’язаних із вагою, таких як діабет та порушення обміну речовин.

У цій статті ми обговорюємо CBD для схуднення, включаючи те, чи підтримує наука ажіотаж чи ні.

КБР і втрата ваги

Існує кілька доказів того, що прийом КБР може допомогти людині схуднути.

КБР може допомогти вам схуднути через те, як він працює в організмі.

В організм вбудована ендоканабіноїдна система. Ця система реагує на різні сполуки в організмі за допомогою двох канабіноїдних (CB) рецепторів, які називаються рецепторами CB1 і CB2.

Загалом, рецептори CB1 існують головним чином у мозку та центральній нервовій системі, а в іншій частині тіла майже відсутні. Рецептори CB2, навпаки, існують у всьому тілі.

Однак у людей з ожирінням рецептори CB1 стають генералізованими, особливо в жировій тканині. Через це дослідники вважають, що може існувати зв'язок між активацією рецепторів CB1 та ожирінням.

CBD не активує рецептори CB безпосередньо, а замість цього впливає на природні каннабіноїди організму, щоб блокувати або активувати рецептори. Це може зіграти роль у зниженні ваги або інших важливих метаболічних функціях.

Існує кілька доказів того, що КБР може допомогти людині схуднути або запобігти порушенням обміну речовин.

Претензії та розслідування

Знижує апетит

Багато прихильників стверджують, що сполука може допомогти людині схуднути, зменшуючи апетит.

Більшість людей пов’язують каннабіс із стимульованим апетитом, оскільки люди, які курять каннабіс, як правило, почуваються голоднішими, ніж зазвичай. Хоча це правда, що тетрагідроканабінол (THC), психоактивний компонент конопель, може викликати голод, CBD не.

THC активує рецептори CB1 в організмі, викликаючи багато наслідків, включаючи стимулювання апетиту. Однак, як зазначають автори дослідження 2018 року, антагоністи рецепторів CB1 можуть допомогти зменшити апетит і контролювати ожиріння. Це пов’язано з тим, що агоністи рецептора CB1 блокують або «вимикають» рецептор.

CBD не деактивує рецептори CB1, але може впливати на інші молекули, щоб блокувати їх. Вимкнення цих рецепторів може допомогти зменшити апетит і запобігти переїданню у деяких людей.

Давнє дослідження на тваринах з 2012 року показало, що вплив CBD знижує апетит у щурів. Хоча існує безліч анекдотичних доказів того, що CBD є корисним для придушення апетиту, не було прямих досліджень, які б показували, що CBD знижує апетит у людей.

Перетворіть поганий жир у хороший жир

Прихильники CBD для схуднення також стверджують, що він може перетворити білий або "поганий" жир у коричневий жир, який може допомогти організму спалити калорії. .

Білий жир також може збільшити ризик багатьох хронічних захворювань, таких як хвороби серця та діабет.

Дослідження 2016 року допомагає підтвердити цю претензію. Дослідники виявили, що CBD відіграє безліч ролей у взаємодії організму з жиром.

КБР не тільки допоміг перетворити білі жирові клітини в коричневі жирові клітини, але також стимулював організм ефективніше розщеплювати жири.

Дослідники відзначають, що CBD може бути перспективною терапією для запобігання ожирінню, але потрібні додаткові дослідження на людях.

Спалює жир

Інша заява полягає в тому, що CBD плавить жир в організмі, розщеплюючи жир і допомагаючи виводити його з організму як відходи.

Дослідження з 2018 року допомагають пояснити це явище. Процес перетворення білих жирових клітин у коричневі жирові клітини насправді змінює спосіб дії цих клітин в організмі.

Коричневі жирові клітини можуть бути більш активною формою жиру. Вони спалюють енергію як тепло, а це означає, що вони насправді спалюють калорії.

Оскільки втрата калорій життєво необхідна для схуднення, КБР може допомогти спалювати жир, перетворюючи білий жир на коричневий жир в організмі.

Знижує ризик порушення метаболізму.

Як вказують інші дослідження 2018 року, існує тісний зв’язок між ожирінням та різними порушеннями обміну речовин, такими як діабет 2 типу, високий кров’яний тиск та високий рівень холестерину. .

Це може частково спричинити надмірну активацію рецепторів CB в організмі. Надмірна активація рецепторів CB1 в жировій тканині по всьому тілу може спричинити ожиріння та метаболічні ризики.

CBD допомагає блокувати рецептори CB1, а це означає, що він може зменшити ризик ожиріння.

Огляд "Канабіс та дослідження канабіноїдів" також вказує на деякі основні моменти попередніх досліджень щодо КБР та метаболічних факторів, головним чином на моделях тварин.

Наприклад, лікування CBD знизило загальний рівень холестерину на 25 відсотків у щурів із ожирінням. Протизапальний та антиоксидантний ефект КБР також знизив рівень цукру в крові та збільшив маркери для здоров'я печінки.

Ризики та міркування.

Харчуватися здорово та займатися спортом - важливі складові будь-якого плану схуднення.

Хоча початкові результати досліджень CBD та втрати ваги містять кілька перспективних пропозицій, є кілька важливих речей, які слід врахувати.

CBD або будь-яка інша сполука, добавка або препарат не є засобом лікування ожиріння. Ці добавки та сполуки не замінюють здорового харчування та регулярних фізичних вправ.

Людина, яка додає КБР до свого плану схуднення, не займаючись спортом і не харчуючись здорово, може не бачити користі.

У кращому випадку люди можуть розглядати КБР як додаткову терапію. Не всі тіла однакові, і кожній людині може знадобитися дещо інша доза.

Хтось із більшою масою тіла або хто регулярно вживає конопель, може знадобитися більша доза, тоді як комусь, хто дуже чутливий до конопель або КБР, може знадобитися лише дуже мала кількість, щоб сполука була ефективною.

Найкраще працювати безпосередньо з лікарем при використанні КБР для схуднення. Лікарі захочуть поговорити про будь-які інші ліки, які приймає людина, оскільки КБР може спричинити несприятливі взаємодії.

Підсумовуючи

Початкові результати досліджень CBD та втрати ваги є багатообіцяючими і можуть спричинити подальші дослідження зв’язку між ними.

CBD може бути корисним для людей, які хочуть схуднути, спалити калорії або придушити апетит, але життєво важливо не перестаратися з цими твердженнями.

Здорове харчування та велика кількість фізичних вправ все ще є найкращими стратегіями схуднення.

КБР не повинен замінювати будь-які інші ліки, які людина приймає при хронічних станах. Люди повинні з будь-якої причини поговорити з лікарем перед використанням CBD, оскільки він може взаємодіяти з існуючими ліками.