важливий

Дізнайтеся про переваги споживання!

Кедрові горіхи - їстівне насіння сосен. У світі існує близько сотні видів сосни, які можна їсти, але лише деякі (близько 20) видів мають насіння, достатньо великі, щоб їх можна було зібрати. Кедрові горіхи, які є олійними, мають високий вміст енергії, але їх споживання все ж рекомендується, оскільки вони містять багато фітохімікатів та антиоксидантів, що захищають здоров’я, крім важливих вітамінів та мінералів. Це відмінна закуска при помірному споживанні, а завдяки високому вмісту білка вона також відіграє роль у побудові та регенерації м’язів. Це також збільшує використання киснем в організмі та покращує працездатність.

Дізнайтеся більше про переваги споживання олійних культур, натиснувши ТУТ!

Перевірте товар у веб-магазині:

Додати товар у кошик:

Його енергетичне багатство в основному походить від жирів, які вони містять, які благотворно впливають на наш організм. Мононенасичені жирні кислоти, такі як олеїнова кислота, знижують рівень холестерину ЛПНЩ («поганого») в крові, одночасно збільшуючи кількість позитивного холестерину ЛПВЩ у крові. Надає очищувальну дію, уповільнює процеси атеросклерозу.За словами деяких дослідників, середземноморська дієта, багата зазначеними жирними кислотами, вітамінами та антиоксидантами, значною мірою сприяє профілактиці ішемічної хвороби серця та інсульту. Кедрові горіхи також багаті незамінною жирною кислотою омега-6: піноленовою кислотою, яка була доведена в дослідженнях для зниження апетиту.

Його антиоксиданти допомагають запобігати раку та іншим хронічним захворюванням, нейтралізуючи вільні радикали, підвищуючи захист від бактерій та вірусів. Це затримує появу зморшок, допомагає зберегти молодість і красу нашої шкіри.Як і інші олійні насіння, кедрові горіхи є чудовим джерелом вітаміну Е, що є жиророзчинним вітаміном з потужним антиоксидантним ефектом. На додаток до цілісності клітинної мембрани, це також сприяє захисту здоров’я шкіри. Це чудове джерело вітамінів групи В, включаючи тіамін, рибофлавін, ніацин, пантотенову кислоту, піридоксин та фолієву кислоту, які є ферментами, що діють як кофактори в метаболізмі організму. (Необхідно для роботи ферменту).

До важливих мінералів належать марганець, калій, кальцій, залізо, магній, цинк та селен. Марганець є кофактором антиоксидантного ферменту, супероксиддисмутази, і його адекватне надходження служить оптимальному функціонуванню організму в цілому. Регулярно вживаючи кедрові горіхи, ви можете значно допомогти зміцнити свою імунну систему та підвищити захист від інфекційних агентів. Вітамін А захищає здоров’я очей, він необхідний для здорового розвитку кісток і цілісності тканин. Його цінні інгредієнти ефективні в боротьбі з ожирінням, сприяючи підтримці здорової ваги та нормальному функціонуванню метаболізму. Завдяки вмісту магнію регулярне споживання допомагає нервовій системі нормально функціонувати, і деякі дослідження показують, що споживання магнію може бути пов’язане з падінням артеріального тиску. Він також може бути ефективним проти поганого настрою, трохи зменшуючи стрес і тимчасову тривогу.

Рекомендується зберігати його в сухому місці та використовувати протягом відносно короткого часу, оскільки вміст жиру легко прогіркає. Рекомендується споживати жменю на тиждень 2-4 рази на тиждень. Незамінний інгредієнт відмітного смаку песто, ви можете використовувати його в салатах, м’ясних продуктах, стравах з одного страви, споживати самостійно під час їжі, змішувати з улюбленими мюслі, йогуртом або навіть пирогом. Вживайте його теж для збереження свого здоров’я!