Здорові та багаті харчові рецепти для приготування здорових сніданків, обідів, закусок та вечерь.
Підпишіться на цей блог
Будьте в курсі нових рецептів
ПОШУК РЕЦЕПТІВ І ІНГРЕДІЄНТІВ
Кефірний хліб
- Отримати посилання
- Електронна пошта
- Інші програми
- 2 склянки (500 мл) кукурудзяної муки
- 6 столових ложок зародків пшениці
- 6 столових ложок цільнозернового борошна
- 1 столова ложка солі
- 1 столова ложка насіння анісу
- 1 столова ложка порошку бродіння
- 1 столова ложка коричневого цукру
- 2 яйця збиті
- 1 столова ложка олії
- 500 мл молочного кефіру
Приготування хліба на кефірі
- Розігрійте духовку до 200 ° C. У велику сковороду покладіть всі сухі інгредієнти та відокремте в іншій ємності рідини.
- Додайте суху суміш на сковороду, збивайте, поки тісто не стане однорідним і кремоподібним.
- Викладіть олію у форму і залийте препарат. Смажте на грилі 20 хвилин або поки поверхня тіста не стане золотисто-коричневою. Подавати гарячим з легким вершковим маслом або солодким желе.
Що таке кефір?
Кефірний ферментований напій
Цей ферментований, вершковий і простий у приготуванні домашній напій є суперфуд що полегшує травлення та зміцнює захисні сили.
- Допомагає регенерувати кишкову флору і показаний при нетравленні шлунку, кандидозі, запорах або діареї, а також стимулює захисні сили організму шляхом поліпшення імунної системи.
запор хвиля діарея покращується залежно від того, як довго гранули залишились у молоці. Якщо це процідити через 24 години, згущене молоко надає слабкий послаблюючий ефект, тоді як, якщо воно залишається довше, крім того, що воно більш кисле, воно стає в’яжучим.
- Містячи триптофан, Кефір позитивно впливає на нервову систему, оскільки покращує або поглиблює проблеми зі сном, а також приносить користь людям, які страждають депресія.
Інші переваги кефіру
В даний час рекомендується для:
- боротися з синдромом хронічної втоми
- Хвороба Крона і навіть емфізема легенів при тонізуванні
- регенерують організм після прийому антибіотиків.