Здорові та багаті харчові рецепти для приготування здорових сніданків, обідів, закусок та вечерь.

Підпишіться на цей блог

Будьте в курсі нових рецептів

ПОШУК РЕЦЕПТІВ І ІНГРЕДІЄНТІВ

Кефірний хліб

  • Отримати посилання
  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Електронна пошта
  • Інші програми

Кефірний хліб

  • 2 склянки (500 мл) кукурудзяної муки
  • 6 столових ложок зародків пшениці
  • 6 столових ложок цільнозернового борошна
  • 1 столова ложка солі
  • 1 столова ложка насіння анісу
  • 1 столова ложка порошку бродіння
  • 1 столова ложка коричневого цукру
  • 2 яйця збиті
  • 1 столова ложка олії
  • 500 мл молочного кефіру

Приготування хліба на кефірі

  • Розігрійте духовку до 200 ° C. У велику сковороду покладіть всі сухі інгредієнти та відокремте в іншій ємності рідини.
  • Додайте суху суміш на сковороду, збивайте, поки тісто не стане однорідним і кремоподібним.
  • Викладіть олію у форму і залийте препарат. Смажте на грилі 20 хвилин або поки поверхня тіста не стане золотисто-коричневою. Подавати гарячим з легким вершковим маслом або солодким желе.

Що таке кефір?

Кефірний ферментований напій

Цей ферментований, вершковий і простий у приготуванні домашній напій є суперфуд що полегшує травлення та зміцнює захисні сили.

  • Допомагає регенерувати кишкову флору і показаний при нетравленні шлунку, кандидозі, запорах або діареї, а також стимулює захисні сили організму шляхом поліпшення імунної системи.

запор хвиля діарея покращується залежно від того, як довго гранули залишились у молоці. Якщо це процідити через 24 години, згущене молоко надає слабкий послаблюючий ефект, тоді як, якщо воно залишається довше, крім того, що воно більш кисле, воно стає в’яжучим.

  • Містячи триптофан, Кефір позитивно впливає на нервову систему, оскільки покращує або поглиблює проблеми зі сном, а також приносить користь людям, які страждають депресія.

Інші переваги кефіру

В даний час рекомендується для:

  • боротися з синдромом хронічної втоми
  • Хвороба Крона і навіть емфізема легенів при тонізуванні
  • регенерують організм після прийому антибіотиків.