Тунцевий пиріг та вареники

Ми йдемо на дуже солодкий рецепт, який сподобається і молодим, і старим.

вареники

оливки, це один з найвідоміших фруктів у середземноморській дієті. Ми можемо насолоджуватися ними по-різному, незалежно від того, чи вони сирі в наших закусках, чи як заправка наших салатів.

Серед основних властивостей ми можемо знайти:

  • З високим вмістом заліза та корисного натрію.
  • Багатий на ненасичені жири, які допомагають запобігти хворобам серця, завдяки регулюванню рівня холестерину.
  • Вони містять Омега 3 Y Омега6, так важливий для нашого організму.
  • Джерело вітаміни А і С, які допомагають зміцнити наш захист.
  • Вони з високим вмістом клітковина, так це допоможе нам регулювати нашу кишкову систему.

До цих інгредієнтів ми додамо інші, такі як часник, які також мають свої переваги, про них ми вже говорили в інших рецептах.

Тим не менш, я сподіваюся побачити, як ви приступите до роботи, щоб страви вам не набридли тут.