Тунцевий пиріг та вареники
Ми йдемо на дуже солодкий рецепт, який сподобається і молодим, і старим.
оливки, це один з найвідоміших фруктів у середземноморській дієті. Ми можемо насолоджуватися ними по-різному, незалежно від того, чи вони сирі в наших закусках, чи як заправка наших салатів.
Серед основних властивостей ми можемо знайти:
- З високим вмістом заліза та корисного натрію.
- Багатий на ненасичені жири, які допомагають запобігти хворобам серця, завдяки регулюванню рівня холестерину.
- Вони містять Омега 3 Y Омега6, так важливий для нашого організму.
- Джерело вітаміни А і С, які допомагають зміцнити наш захист.
- Вони з високим вмістом клітковина, так це допоможе нам регулювати нашу кишкову систему.
До цих інгредієнтів ми додамо інші, такі як часник, які також мають свої переваги, про них ми вже говорили в інших рецептах.
Тим не менш, я сподіваюся побачити, як ви приступите до роботи, щоб страви вам не набридли тут.
- Харчування під час вагітності - дієтолог Валенсія
- Nusán Nutrition Дієтолог Donostia Дієтолог Donostia
- Факультативи - ступінь з питань харчування та дієтології людини - Університет Наварри
- Схуднути та набути здоров’я Дієтолог Барселони Інтернет-дієтолог Анабель Фернандес
- Дієтолог Erein спеціалізується на різних патологіях