Всім добре відомо, наскільки вживання алкоголю шкідливе для здоров’я. Недавні дослідження показали, що склянка вина на день взагалі не може завдати шкоди здоров’ю і навіть добре впливає на нього.
Для збереження здоров’я нам потрібно багато вітамінів, мінералів та поживних речовин. Вино багате поживними речовинами, однак здорове харчування не можна замінити споживанням вина. Недавні дослідження показують, що склянка вина на день дуже добре впливає на здоров’я людини. Поживні речовини, що містяться в ньому, зміцнюють імунітет. Антиоксиданти у вині підвищують рівень корисного, тобто ЛПВЩ-холестерину, який допомагає запобігти інсультам та інфарктам.
Підпишіться на нашу розсилку сьогодні!
Заповніть форму для реєстрації, щоб ми могли надати вам актуальну інформацію.
Виноград, такий як вино, також містить антиоксидантну сполуку, звану ресвератролом, яка може допомогти запобігти збільшенню ваги. Однак вино також містить калорії, тому завжди їжте його в міру.
Ресвератрол також позитивно впливає на здоров’я серця. Вино також містить дубильні речовини, які фахівці також приписують захисту серця. Вино також відіграє певну роль у регуляції артеріального тиску. Склянка червоного вина на день знижує високий кров'яний тиск приблизно на 30 відсотків. Однак вживання занадто великої кількості вина може призвести до серцевої недостатності та інших серйозних захворювань серця.
Надмірне споживання вина сприяє розвитку остеопорозу. Однак дослідження показують, що келих червоного вина на день просто збільшує щільність кісток у жінок у менопаузі.
Алкоголь погано впливає на роботу мозку, але не помірне споживання вина. Це правда, що з віком функції мозку поступово зменшуються, але цей процес можна уповільнити, якщо ввечері випити келих червоного вина.
Помірне споживання вина може навіть покращити зір. Одне дослідження показало, що люди, які п'ють середню кількість людей, рідше розвивають катаракту, ніж люди, які взагалі не вживають алкоголь.
Червоне вино виділяє в організмі серотонін та дофамін, тому ми можемо почувати себе більш збалансованими, коли п’ємо вино.