багатьох людей

Бойові мистецтва - це спосіб життя. Це також вчить вас битися, перемагати і програвати. У чому особливість campo? Як формується K1? Я говорив про це з Міккі Веребесом.

Розкажіть трохи про Кемпор, скільки є філій, з чого він розпочався, що це за вид спорту?

Це одне з найдавніших бойових мистецтв, існує кілька різновидів. Я представляю лінію shortinji toraken ryu. Стиль виник у Китаї, звідки він переїхав до Кореї, а пізніше до Японії, і під час міграції він втягнув практики, системи та вчення, які могли бути використані для нього. Кемпінг включає всі наземні бої, бій стоячи, елементи дзюдо, самооборону, тому це дуже складний вид спорту. Навчання кемпо

В якості критики вони схильні стверджувати, що цей вид спорту дає потроху від усього, але насправді нічого не дає. Я з цим не згоден, оскільки це залежить лише від того, хто вкладає скільки часу та енергії у навчання та розвиток. Його великою перевагою є те, що кожен, незалежно від віку, статі чи форми, може знайти ідеальні елементи для них. Наприклад, ті, хто трохи крепкіший, віддадуть перевагу наземному бою, ті, хто більш атлетичний, зможуть легше освоїти бій на стійці.

Більше єдиноборств віддає перевагу візуальним елементам перед частиною самозахисту. Що робить кемпо сильнішим?

Кемпінг має багато методів самозахисту, рукопашного бою, які є менш вражаючими, але тим більш ефективними. Технічні елементи можна опанувати таким чином, що 50-кілограмова жінка може легко нейтралізувати чоловіка вагою 100-110 кг з гарною статурою. Кілька прикладів: поперековий удар, напад горла, вуха, напад суглоба, це суто технічні знання. За допомогою цих прийомів самозахисту сила має менше значення, тут ви можете перемагати зі швидкістю та технічною перевагою. Подумайте лише, як тривожно, коли нам комар чи муслінка влітають в очі, ми не можемо концентруватися ні на чому іншому. Наскільки незручно може бути, коли хтось торкається наших очей. Там домінування вже не має значення.

Як побудувати тренування?

Хобі та змагальних спортсменів потрібно вибирати окремо, оскільки ми дотримуємось зовсім іншого плану тренувань. У хобі-спорті 3 відповідні тренування на тиждень зазвичай відповідають наступній темі. У перший день силові тренування, менше самозахисту, у другий день на перший план виходять традиційні технічні деталі, а на третій день акцент робиться саме на бою. Я тренуюся 4-5 разів на тиждень для змагальних спортсменів. Вони мають календар змагань, який визначає методологію, існують основні періоди та підготовка змагань.

У періоди заснування розвиток силової витривалості є першорядним, і в міру наближення змагань все більше і більше технічних елементів поступово вводяться, а потім - підготовчі змагання, Кубки світу та чемпіонати світу в кінці року. Швидше, конкурентні прийоми стоять на передньому плані цього періоду. Якщо хтось не хоче змагатись через деякий час, але хоче отримати більше з кемпінгу, аніж хобі, у нього є можливість більше зануритися в традиційну технічну частину, таку як спеціальна Ката, синхронна Ката, самооборона демонстрації, це найбільш вражаючі елементи цього виду спорту.

Наскільки K1 відрізняється?

К1 - це не бойове мистецтво, а система правил змагань. Він поєднує в собі багато спортивних стилів, таких як карате, кік-бокс, кунг-фу, практично елементи стилю k-спорту змішуються між собою. Я рекомендую цей вид спорту більше тим, хто менше любить наземний бій, оскільки це стоячий бій з великою кількістю роботи ногами. Той, хто любить кік-бокс, бокс, карате, знайде розрахунок у цьому виді спорту. Ми чекаємо на всіх - від початківця до просунутого, оскільки існують окремі плани навчання відповідно до різних рівнів. Навчання К1

Той, хто страждає на проблеми з опорно-руховим апаратом або має зайву вагу, може зайнятися таким видом спорту?

У цих видах спорту неважливо, яку будову ви починаєте з витривалості. Очевидно, що при перевищенні 20 кг ви будете прогресувати повільніше у своєму розвитку, але під час тренувань на силову витривалість ви поступово позбудетеся цього і освоїте технічні елементи, які зможете застосувати в реальному житті. Крім того, ми виконуємо багато вправ на розтяжку, які благотворно впливають не тільки на м’язи, але і на суглоби та зв’язки. Ми робимо багато вправ для посилення напруги, за допомогою яких фізіотерапевти також зміцнюють м’язи людей із проблемами суглобів та хребта.

Підсилення плечового пояса, гумова мотузка назад, вправи для ніг. За допомогою них ми можемо добре виправити проблемні ділянки. Ваш власний рух ваги - це те, що може підготувати ваше тіло до більш високого рівня вправ. Форми руху дуже барвисті і дають координацію рухів, якої набагато складніше досягти з іншими видами спорту, а також забезпечує дуже хорошу витривалість.