Чому кетогенна дієта шкідлива?

• дієти
• втрата ваги
• дієта
• кетогенна дієта
• шкідливий
• Дієта

Головні болі, схильна до вугрів шкіра, втома, порушення сну та скарги на живіт - лише деякі з проблем, які виникають під час кетогенної дієти. Дієта, яку зараз називають модним методом схуднення, спочатку була розроблена для людей з епілепсією для зменшення та запобігання судом.

Її суть полягає в дієті з високим вмістом жиру і дуже низьким вмістом вуглеводів. Ката Горват, дієтолог з медичного центру "Дуна", попереджає, що хоча зниження ваги можна розпочати з кетогенної дієти, це також може призвести до резистентності до інсуліну та серцево-судинних захворювань у довгостроковій перспективі.

Чому кетогенна дієта шкідлива в довгостроковій перспективі?

Кетогенна дієта змушує організм отримувати енергію з жирів, імітуючи тим самим голод. В результаті утворюється значна кількість кетонових тіл, і таким чином організм переходить у так званий кетотичний стан. Кетоз виникає, коли при виведенні їжі організм виробляє енергію із вільних жирних кислот, що утворюються під час розщеплення жирів, та кетонових тіл, що виробляються печінкою - за відсутності вуглеводів тканина мозку також може отримувати енергію з жирів. Людина, що сидить на кетогенній дієті, не повинен відчувати голод. Голод організм переносить лише короткий час, тоді як кетогенна дієта може тривати роками, але вона має масу негативних побічних ефектів. Високий рівень холестерину збільшує ризик серцево-судинних захворювань і збільшує ризик тромбозів, інсультів, інфарктів, діабету 2 типу.

Що відбувається, коли вуглеводи виводяться з організму?

Втома виникає в першому колі, розумова свіжість помітно знижується. Інсулін, що виробляється в організмі, не може бути використаний, що може призвести до інсулінорезистентності. Це навіть може спричинити захворювання нирок, діабет, серцево-судинні захворювання. Низьке споживання вуглеводів також може спричинити гормональні порушення. Загальновідомо, що певні гінекологічні захворювання - СПКЯ - синдром полікістозу яєчників, ГРМ - гестаційний діабет - та резистентність до інсуліну можна ефективно лікувати дієтою із вмістом СН та складом як доповнення до ліків.

Що може бути викликано збільшенням споживання жиру?

Невикористаний жир починає накопичуватися в організмі, і ризик захворювань судин збільшується через високий і стійкий рівень жиру в крові. Відчуття втоми, слабкості, діареї або навіть запору - це також може бути спричинено вживанням їжі з високим вмістом жиру або низьким вмістом клітковини. У цьому випадку жовчний міхур не може виробляти достатню кількість жовчної кислоти, щоб поступово розщеплювати жири, тому виникає діарея. Через підвищений рівень жиру в крові краплі жиру осідають на стінках судин, а вісцеральні органи тіла також жирують. Раптова поява вугрів також пов’язана з вживанням їжі з високим вмістом жиру.

У таблиці нижче чітко видно, яких кардинальних змін вимагає від нас кетогенна дієта порівняно з ідеальною дієтою:

Чому кетогенна дієта рекомендується пацієнтам з епілепсією?

Кетонові тіла мають протисудомну дію, на відміну від протисудомних та протисудомних препаратів, які лише пригнічують напади, але не лікують, захищають або запобігають схильності нейронів до посмикування. Дієта викликає адаптаційні зміни в енергетичному обміні мозку, що є суттю захисного впливу на нерви.

Хімічна структура кетонових тіл дуже схожа на структуру нейромедіаторної сполуки - ГАМК - з якої мало доступна людям з епілепсією. Однак кетогенна дієта підвищує свій рівень у воді мозку. Завдяки цим ефектам кетогенна дієта у хворих на епілепсію працює і рекомендується протягом двох років.

• Кетогенна дієта + детонік = ідеальний протиотрута від зайвої ваги
• Рецепт пюре з селери - знання кетогенної дієти
• Зміни це! ДОГЛЯД ЗА КРАСОЮ НЕМАЛО РІЗНИХ Дієта та фітнес
• Очищувальне дієтичне вугілля - вся природна детоксикація товстої кишки
• Очисна дієта при захворюваннях шлунка або піджелудка - проста детоксикація очищення товстої кишки