Останній серпень, Кетрін Хейгл виявив, що він вирішив "Поважайте потреби" свого тіла після пологів і "довіряйте своїм інстинктам". Отже, минуло лише вісім місяців з того часу, як вона народила, і хоча вона вже схудла на 13 з половиною кіло, останні кілька тижнів вона застоювалася.

викладає

Ситуація, яка спочатку виявилася проблематичною для Хейґла, але яку він згодом припустив природно. "Я вирішила, що збираюся терпляче і з любов'ю повернути тіло, яке було в мене до народження", - написала вона тоді у своєму щоденнику "Небесні дні". Тепер актриса знову говорить про цю початкову мету - втратити їх 22 кіло які набрали вагу під час вагітності.

"Минуло майже 14 місяців з дня народження Джошуа-молодшого, і мені знадобився весь цей час, щоб повернутися до своєї початкової фігури. Перше фото, яке я зробив, було через місяць після його народження. Другий я зробив майже через рік, і останнє фото - з цих вихідних. Я хотів би зробити ще щось між першим і другим, щоб ви могли побачити, наскільки повільним був весь процес, але соромно ... Я всі ці місяці була зайнята спробами прикритися, не позуючи в нижній білизні! У будь-якому випадку, я скоро поїду у відпустку на пляж, у квітні почну працювати над фільмом, і моє велике бажання залишатися в формі, міцною та сексуальною призвело до того, що я скинула останні кілька кілограмів, які набрала за час вагітності. за останні два місяці, і це дозволило мені пірнати, поки я не знайшов свій прес, який, як я знав, ховався десь під моїм животом ", - сказав він у своєму акаунті в Instagram.

Зрештою, здається, ця мета, щоб дозволити його організму пристосуватися до своєї нової ситуації, не піддаючи його різким змінам, була правдою. Так писала актриса. «Роки позбавлення, підрахунок кожної калорії, вилучення більшості продуктів та встановлення нераціональних цілей щодо ваги закінчились. Жоден із цих заходів ніколи не працював для мене, і вони привели мене лише до нездорових стосунків із образами на моє тіло; відчуття, що я не хочу, щоб мої дочки успадковували ".

І як ми вже говорили, здається, ці слова були серйозними. У своєму дописі в Instagram актриса намагається проілюструвати (здорову) зміну, яку зазнало її тіло протягом усіх цих місяців, поки вона не досягне здорової фігури сьогодні.

Але Хейгл також хотів послатися на блогера Раха Парселла, який навчив його виклику #bbg повернутися до звичної ваги. І нарешті, він натякнув на додаток Sweat, щоб потренуватися у фітнесі, з різними програмами для повернення форми.

Все-таки не все було легко. «Вправи були надзвичайно важкими, але прогрес, який я досяг за останні п’ять тижнів, мотивував мене і дозволив продовжувати. Я так пишаюся тим, що у мене був рік, щоб знайти свій прес і покласти дупу на місце ", впізнала актрису, яка показала нам, що виконує свої обіцянки.