Ми використовуємо власні та сторонні файли cookie для отримання статистичної інформації, покращення наших послуг та показу вашої персоналізованої реклами шляхом аналізу вашої навігації. Для отримання додаткової інформації див. Нашу політику щодо файлів cookie.

бунтується

Новини

Кетрін Хейгл бунтується і вирішує поважати своє тіло (і своє дитя) після пологів

Актриса вирішує відмовитися від суворого плану, який поєднує дієту та щоденні фізичні вправи, щоб скинути кілограми, які вона набрала за час вагітності.

Кетрін Хейгл

Вагітність

Актриса була неймовірно чесною і сміливою, незважаючи на всюдисущість знаменитостей, які після пологів показують, ніби нічого не сталося, струнка і неперевершена фігура. Звичайно, вони ніколи не винні, але суспільство (і галузь, в якій вони працюють), що вимагає таких типів нерозумних цілей.

І від цих стандартів ніхто не застрахований; тому що тиск майже завжди сильніший за нашу волю. На щастя, деякі жінки досягають неможливого: скажіть ні тим нереальним стандартам, які зловживають їхнім тілом, особливо коли на кону дитина.

Кетрін Хейгл вона одна з небагатьох, яка, незважаючи на свою невпевненість, вирішила відмовитись від цього нездорового способу життя. І для цього він обрав свій щоденник Ті Небесні дні , де він детально розповів кроки, які пройшло ваше тіло від народження. Тому що, незважаючи на те, що її початковою метою було набрати трохи більше 13 кілограмів, як і її мати, в кінцевому підсумку актриса набрала більше 22. І вона запанікувала, бо думала, що ніколи не втратить їх.

«Спочатку я почав термін вагітності із плану їжі, який дав мені друг, але, хоча я ходив у походи п'ять днів на тиждень, моя вага постійно зростала. У якийсь момент, мабуть На четвертому місяці вагітності я вирішив кинути боротьбу і поважати потреби свого тіла і довіряти своїм інстинктам ", Він написав.

Отримавши сина Джошуа, Хейгл схудла на 13,5 фунтів. Але його тіло досі не нормалізувалось. “За місяці я втратила лише 4 з половиною кілограми, але вирішила, що збираюся терпляче і з любов’ю повернути тіло, яке мала до пологів., і забути про славні недосконалості, які завжди благословлять моє нове тіло після пологів ".

«Роки позбавлення, підрахунок кожної калорії, вилучення більшості продуктів та встановлення нераціональних цілей щодо ваги закінчились. Жоден із цих заходів ніколи не працював для мене, і він лише призвів до нездорові стосунки з образами на моє тіло; відчуття, що я не хочу, щоб мої дочки успадковували. Крім того, у моїй вагітності та моєму тілі після пологів було щось, що змусило мене почуватись гордо і вільно, без фізичних комплексів, які завжди були зі мною. Набір ваги під час вагітності був найприроднішою та здоровою річчю у світі, тому що я дозволив своєму тілу змінюватися повільно, витончено та здорово ... І це відчуває себе дуже добре ".

Актриса зізнається, що хоча їй би хотілося робити це частіше, вона рідко захоплюється таким ласощами, як гамбургер або картопля фрі. Отже, Хейгль рекомендує продукти та страви з високим вмістом поживних речовин і корисними для вашої дитини, зараз більше, коли він годує грудьми. Тепер усі матері, які так вирішили, можуть виконувати їхні рекомендації.