набираючи

Коли я вирішив, що мені цього досить, я спочатку шукав дієту, яка могла швидко побачити результати моєї метаболічної дієти і тривала лише 2 тижні. Це було необхідно, оскільки, на мій погляд, чим довша дієта, тим більший ризик впасти в гріх, і в таких випадках схильні присягати, що це не має значення, і все одно відмовлятися.

Протягом місяців неможливо уникнути того, щоб людина не кинув палити, можливо, на вечірку, у групу друзів, на обід з матерями, на день народження тощо. Тому я думав, що скорочу цей час.

Мені вдалося позбутися 6 кг замість кг, я також був дуже задоволений. Я лише мінімально змінив те, що було описано в дієті.

3 день без куріння!

Цей час також корисний для того, щоб ваш шлунок трохи звузився, і ви можете зробити набагато менше. Потім я перейшов на їжу всього, але про все.

Тож у людини не виникає відчуття, що слід зупинятися ні перед чим. Вуглеводи дійсно потрібно скоротити на білий хліб, макарони, цукор тощо.

Я все ще роблю це і - 11 кг - це мій результат. Я домігся цього за 3 місяці.

Важливо, щоб людина не голодувала, тому якщо ви голодні або їсте фрукти, овочі. Я теж вас стискаю, щоб досягти успіху. Багато залежить від того, скільки у вас сили волі. Я також відклав сигарету приблизно.