Зараз літо, і нашим маленьким потрібно пити. П’ють більше, ніж п’ють, від чого вперто відмовляються. Як зробити їх пиття приємнішим?

кілька

Поставте більший пластиковий стаканчик на стіл для дитини в ігровій кімнаті. Він частіше дотримується режиму пиття і п’є між іграми, ніж коли у нього немає рідини на очах. Іноді батьки марно чекають, коли дитина прийде і попросить себе випити.

Якщо дитина просить пити лише тоді, коли вона спрагла, це занадто пізно. Він повинен пити регулярно і відповідно до віку. Також допоможе, якщо ви не змусите його пити, але ви можете запропонувати.

Що пити? Ваша дитина може не любити воду. Ви знаєте, який він на смак (все, де є хоча б трохи цукру), але природно ви не хочете його годувати. Тож спробуйте те, що йому подобається, і сміється, і якщо вода йому набридає, запропонуйте йому, наприклад, мінеральну воду, що не газується, з низьким вмістом натрію, лимонад з медом або патокою, фруктовий або трав’яний чай (ройбуш, фенхелевий чай), каші і горіхове молоко, овочевий сік. Здоровий вибір справді багатий.

Будьте прикладом для своїх нащадків. Це працює. Якщо він часто стає свідком того, як батьки п’ють, коли він думає про них, він почне наслідувати його.

Як тільки дитина прокинеться, запропонуйте йому натщесерце чашку несолодкої рідини. Вони дізнаються, що це належить на початку дня, і незабаром зроблять це повністю автоматично.

Щоб випити ще краще, принесіть йому красиву чашку з гарним малюнком або віднесіть її до магазину та надайте їй відчуття важливості: нехай він сам вибере таку чашку. Він волів би частіше пити з нього і головного.

Якщо ви відчуваєте, що ваша дитина п’є мало, і ви починаєте хвилюватися, подумайте про важливість пиття казки. Наприклад, про хворого кота, який кинув дитсадок, бо забув взяти чашку з дому.

Якщо ніщо з перерахованого не працює, переконайтеся, що ваша дитина по-іншому потрапляє в організм рідини. Наприклад, у супі, каші або вживаючи ті фрукти чи овочі, що містять високий вміст води. Наприклад, диня, персики, огірки або помідори.