Для більшості дітей спорт може стати чудовим позакласним заняттям, що, безумовно, пропонує багато незліченних переваг.
Соціалізація, формування особистості та здоровий спосіб життя - лише деякі з них, і більшість батьків раді, якщо їхні діти успішні як у навчанні, так і в спорті.
Але це часто змінюється, коли іспити приходять до школи.
Страх перед тим, що ваша дитина повинна продовжити тренувальний процес і спорт, вплине на те, скільки часу вона приділяє навчанню, дуже лякає.
Батьки часто відчувають, що якщо у них не буде інших відволікаючих факторів, вони будуть вчитися більше. Ну, це просто не так.
Батьки задають такі питання, як:
- Моя дитина буде навчатися відповідно до своїх іспитів на додаток до навчання?
- Не може статися так, щоб моя дитина впала через стрес, щоб вона одночасно займалася спортом і вчилася?
- Що робити, якщо він пораниться в спорті і не зможе піти на іспити, і через це йому доведеться повторити рік?
- та багато інших подібних питань ...
Кінцевим результатом є те, що батьки, як правило, переривають всі свої спортивні заходи для своєї дитини, щоб підвищити свою концентрацію в навчанні.
Хоча це може здатися найкращим рішенням для того, щоб ваша дитина-спортсмен досягала чи підтримувала найвищі оцінки в школі, кінцевий результат часто буває протилежним.
Ось 5 причин, чому ваша дитина не повинна перестати займатися спортом під час іспитів:
1. Мотивація
Дітям, які займаються спортом, є на що чекати після важкого дня в школі чи за книгами. Такий відрив від монотонного характеру навчання може спонукати дитину краще вчитися в школі. Добре визначити точний час для тренувань, бажано через 2 години навчання.
2. Захист від "пробної лихоманки"
Дуже важлива роль спорту - навчити нас мистецтву контролювати емоції. Такі чесноти, як стійкість, управління стресом, робота під тиском дозволяють молодим спортсменам здавати тести з позитивом. Це допомагає зберігати холодну голову, навіть якщо складання складних іспитів у школі майже схоже на ведення війни. Усі страхи, які випливають з тестів, набагато легше подолати дітям, які не перестали займатися спортом.
3. Покращує здатність вчитися і запам’ятовувати
Спорт допомагає людям розвивати розумову пильність і чудову стійку пам’ять. Це пов’язано з тим, що тренування та тренування, пов’язані зі спортивними заходами, покликані збільшити пам’ять про рухи та здібності, необхідні для самої вистави. Орієнтування дітей на заняття спортом під час іспиту допомагає забезпечити та зберегти здатність запам’ятовувати важливу в школі інформацію. Деякі студенти навіть намагаються використовувати тренінг, щоб краще запам'ятати навчальну програму.
4. Краще здоров’я
Немає нічого гіршого, ніж хворіти під час вивчення важливих тестів. Страх низької успішності на іспитах або, що ще гірше, повторення цілого року може бути дуже серйозною проблемою. На щастя, спорт допомагає поліпшити загальний стан здоров’я та зміцнити імунітет. Дозвіл дитині продовжувати тренування під час навчання та навіть під час іспитів допомагає підтримувати дитину у фізичній формі, міцною та здоровою. Хоча існує занепокоєння щодо спортивних травм, це можна усунути, забезпечивши належним спортивним обладнанням та дотримуючись принципів безпеки у кожному виді спорту.
5. Управління стресом
Багато батьків зізнаються, що побоюються, що їхня дитина впаде від важкої роботи під час навчання та фізично вимогливих тренувань. Однак все навпаки. Збалансований підхід до навчання та спорту може допомогти добре управляти школою та одночасно позбавлятися від стресу, який виникає через фізичні навантаження.
Спорт чудово знімає стрес. Вправи та інші фізичні навантаження виробляють ендорфіни - хімічні речовини в мозку, які діють як природні знеболюючі засоби, - а також покращують сон, що в свою чергу зменшує стрес. Отже, замість того, щоб навантажувати дитину, фізична активність допомагає впоратися зі стресом, особливо під час іспитів.
Фокус у тому, щоб змусити дитину вчитися раніше навчання. Це гарантує, що відпочинок після тренування плюс ендорфіни працюють правильно.
З цих 5 причин зрозуміло, чи буде дитина продовжувати тренуватися протягом періоду обстеження. Зрештою, це може принести кращі результати в школі, всупереч поширеній думці.
Відмова від спорту під час іспитів - одна з «найбільших помилок», яку може зробити студент (батько).
Заняття спортом може стати чудодійним ліком від стресу та психічного здоров’я студентів.