Біль у шлунку не приємний і зовсім не є, якщо судоми або блювота пов’язані з усім цим. Якщо ви знаходитесь в такий момент вдома і вам не потрібно нікуди їхати чи щось робити, тоді це можна зробити. Ну, а якщо ти чекаєш напр. ділову зустріч, на якій вам потрібно відвідати? Або відразу полетіти? Хлопець, який мав подібну проблему, хотів поділитися нею з іншими. Він давно писав, що робити, якщо ти отруїшся їжею, але його поради не підготували його до такої неприємної та тривалої подорожі на літаку.

найкраще

Тому він вирішив ще раз написати цінну пораду, яка могла б допомогти вам при спазмах або харчових отруєннях у дорозі до літака. Краще не літати в цьому випадку, але якщо у вас немає такої можливості і ви більше не можете пересувати рейс, ви можете спробувати ці цікаві поради.

Візьміть ліки з собою

Якщо є можливість, завітайте до аптеки та підберіть відповідні ліки, що відповідають вашому стану. Однак Джулі Девінскі, дієтолог лікарні Маунт-Сінай, радить: «Препарати, які допомагають контролювати діарею, можуть вилікувати цей симптом (частково), але протидіють природному захисту організму, виводячи токсин або збудник інфекції. Тож, якщо ви хочете боротися з діареєю якомога ефективніше, візьміть напевно дорослі памперси ».

Скажіть стюардесі

Стюардеси стануть вашими найбільшими союзниками, коли у вас, безсумнівно, буде пекельний день. «Під час п’ятигодинного польоту з Мехіко до Нью-Йорка шлунок почав дзвонити. Я гарячково шукав кишеню, в яку міг би вирвати. Я не знайшов, тож зателефонував стюардесі. Вона відразу провела мене до туалетів і подала серветки. Пізніше вона сказала мені залишатися з нею ззаду ». Стюардеса тоді запитала, що він їсть, і з тих пір хлопцеві стало погано, бо він думав, що його отруїли їжею в літаку. Але це було щось інше. Вона дала йому газованої води та гарячої вапняної води, за умови, що вона п’є її, коли у неї є проблеми зі шлунком. "Протягом решти польоту вона та інші стюардеси" охороняли "туалети, куди відпускали мене, коли було потрібно".

Хлопець стверджує, що ці симпатичні стюардеси йому дуже допомогли. Кожного разу, коли вони обходили його стілець, вони запитували, як він почувається. "Коли я застудився, мені дали ковдру, щоб зігріти. Вони навіть запропонували з’ясувати, чи є на борту лікар ». Хоча стюардеси мало що можуть зробити в літаку, вони все одно можуть допомогти хоча б дуже цінним способом.

Випийте чашку льоду

Через блювоту та нудоту ваше тіло зневоднюється. Намагайтеся пити якомога більше води, але якщо ви не можете затримати рідину, попросіть стюардесу склянку льоду. Ви можете смоктати кубики льоду, щоб підтримувати зволоження, ефективно борючись із розладом шлунка.

Не їжте під час польоту

Шлунково-кишковий тракт не може добре засвоювати їжу, коли ви вже відчуваєте, що зі шлунком щось не так. "Очевидно, я забув про це, коли стюардеса запитала мене, що я хочу на сніданок. Я був у швидкій подорожі до туалетів за тридцять хвилин ». І навіть якщо минуло кілька днів з моменту проблем зі шлунком, пропустіть їжу під час польоту. Зокрема, переконайтеся, що те, що ви їсте, не є молочним продуктом, їжа з низьким вмістом клітковини і не жирною. Найкраще дотримуватися т. Зв Дієти BRAT (банани, рис, яблучне пюре та тости).