пережити

Ви виходите з клініки з рекомендацією гінеколога залишатися в ліжку? Це може бути з кількох причин.

Коли жінка повинна залишатися в ліжку під час вагітності

Спальна кімната під час вагітності рекомендується жінкам з з різних причин. Зокрема, він має на меті стабілізувати стан здоров’я та полегшити деякі ускладнення, наприклад скутість живота, низько розташована плацента, часті помилкові скорочення, прееклампсія, майбутній викидень або передчасні пологи.

Як довго відпочивати вдень може бути u кожен конгломерат різний. Існують умови, при яких жінці доводиться лежати майже цілий день (навіть у лікарні під наглядом лікарів), але іноді цього достатньо для стабілізації свого здоров’я. мінімальний час у ліжку, із заощадженнями під час звичайної діяльності вдома.

Коли лежить альтернативні позиції, щоб не перевантажувати кров. Якщо у вас проблема з поколюванням або набряком ніг, підтримайте їх подушкою. Ні в якому разі не лягайте на живіт.

Вони підходять для розслаблення м’язів легкі вправи на розслаблення (докладніше на веб-сайтах з йоги або вправ для маленьких дівчаток).

Як вижити вдома в ліжку?

Будьте в мережі, відвідувати (у розумних кількостях), спілкуватися з кимось через Інтернет, спілкуватися, приєднуватися до дискусійних груп майбутніх мам. (наприклад, на дискусійному форумі www.mamaaja.sk)

Навчайся - повторювати слова з іноземної мови, читати книги, дізнаватися про батьківство.

Заспокойся - у тумбочці, у комоді біля ліжка.

Зробіть замовлення - у своєму щоденнику, косметичці.

Піклуватися - щодо своєї зовнішності (обробіть нігті, зробіть новий макіяж - після пологів часу на такі заходи не буде)

Пишіть - лист/листівка і сподобатися комусь; перелік речей, необхідних для пологового будинку.

Будь креативним - малювати, малювати, вишивати, в'язати, в'язати гачком, шити. просто робіть те, до чого у вас є талант, і про що ви не зможете задуматися за кілька місяців.

Робіть речі, чого ви давно хотіли - впорядкуйте фотографії в альбомі, створіть рецепт з дитячим харчуванням.