ПРОФІЛАКТИЧНЕ ТА ВІДЧИННЕ ЗАКІНЧЕННЯ ЦУКРОВОГО ДІАБЕТУ У ЦУКРОВОМУ НУ-ЙОРКІ БЕСТСЕЛЕР Д-Р. ДЖОЕЛ ФУРМАН, доктор медичних наук СВІЖА ВОДА

діабету

ПОПЕРЕДЖЕННЯ І ВИЛІКОВИЙ КІНЕЦЬ ЦУКРОВОГО ДІАБЕТУ Д-Р. ДЖОЕЛ ФУРМАН

Зміст ВСТУП Лист надії 11 РОЗДІЛ 1 Перший крок до розуміння діабету 17 РОЗДІЛ 2 Не лікуйте, усувайте проблеми 33 РОЗДІЛ 3 Харчова дієта проти. середня дієта 49 ГЛАВА 4 Викорінення діабету - це розуміння голоду 63 ГЛАВА 5 Контратака з високим вмістом білка та низьким вмістом вуглеводів 75 РОЗДІЛ 6 Геніальне волокно, що міститься у квасолі 95 РОЗДІЛ 7 Як щодо жирів? 113 РОЗДІЛ 8 Дієтична дієта в дії 127

ГЛАВА 9 Шість кроків до здоров’я 157 ГЛАВА 10 Для лікарів та пацієнтів 171 ГЛАВА 11 Поширені запитання 191 ГЛАВА 12 Меню та рецепти 207 ПОЧАТИ ТУТ! 259 ПОДЯКИ 261 КЕРІВНИК РЕЦЕПТУ 263 ПРИМІТКИ 267

ВСТУП Лист з надією ШАНОВНИЙ ДРУГУ! Вітаю. Ви зробили перший крок, щоб позбутися від стану, що загрожує життю, відомого як діабет. Як ви, напевно, чули або читали про це, зараз налічується 26 мільйонів американців (11,3% дорослого населення) з діабетом, принаймні стільки, скільки Центри контролю та профілактики захворювань підрахували кількість діагностованих та недіагностованих випадків. Близько 80 мільйонів (35% дорослого населення) перебувають у попередньому стані. Якщо така тенденція збережеться, до 2050 року кожна третя доросла людина буде діабетиком. Тому діабет надзвичайно поширений. Ми не можемо сидіти, склавши руки, щоб відновити своє здоров’я. Ця книга призначена для тих, хто готовий вжити рішучих заходів і різко схуднути, щоб знизити артеріальний тиск та змінити діабет та серцеві захворювання. Так, ви можете вплинути на своє здоров’я. До вас. Ми можемо розпочати разом. Ця програма допомогла тисячам людей, і її вражаючі результати підтверджуються медичними оглядами. Так, можна попередити діабет 2 типу (для дорослих) або повністю вилікуватися від нього. Як діабетик, ви, звичайно, маєте розпорядок, як там звертати увагу