яблуком

Поділіться лободою з яблуком та корицею. Рецепт сніданку або вечері

Підпишіться на Directo al Paladar México

насіння лободи день у день вони починають пробиватися до нашого раціону; місце, яке забезпечується завдяки поживній домішці та високому вмісту білка, який він містить. В наш час для нас часто зустрічаються солоні рецепти з цим інгредієнтом, такі як салати, супи або бульйони, але його незначний смак дозволяє нам готувати його також із солодкими смаками.

Останнє означає, що ми можемо використовувати кіноа як головний інгредієнт нашої сніданку чи вечері, оскільки її легко поєднати зі смаком фруктів. Рецепт, який це підтверджує, є цим кіноа з яблуком та корицею, що ми можемо підготувати заздалегідь напередодні ввечері, щоб аромат був ще більш концентрованим.

Інгредієнти

Як зробити з кориці яблучну лободу

Підготовка

Якщо у нас немає лобода вже приготований, ми можемо приготувати його дуже простим способом. Як правило, ми будемо використовувати 3 склянки води на кожну чашку насіння лободи. Ми поставимо його на вогонь, і коли він закипить, накриваємо ємність і знижуємо температуру до мінімуму, поки рідина майже повністю не вбереться, приблизно через 15 хвилин, після чого ми знімемо її з вогню і дамо перед тим, як використовувати лободу для приготування їжі, вона відпочиває 10 хвилин.

Щоб приготувати нашу лободу з яблуком та корицею, її потрібно буде очистити від шкірки та зневірити Яблуко, а потім наріжте його кубиками. У скляну банку ми помістимо молоко, ваніль, корицю та мед і струшуємо ложкою, поки інгредієнти добре не інтегруються.

Нарешті додамо нарізане кубиками яблуко і лободу, накриємо банку і ми будемо в холодильнику мінімум на дві години, або бажано всю ніч.

З чим супроводжувати кіноа з яблуком та корицею

Поєднання яблук і кориці завжди виграшне поєднання, і в цьому рецепті від кіноа з яблуком та корицею нас не розчаровує. Якщо ми хочемо зробити свій сніданок набагато кориснішим блюдом, ми можемо замінити знежирене молоко на кокосове або мигдальне, що дасть нам кращий смак у роті.