Коли я вирішив, що мені цього досить, я спочатку шукав дієту, яка могла швидко побачити результати моєї метаболічної дієти і тривала лише 2 тижні.

ваги

Це було необхідно, оскільки, на мою думку, чим довша дієта, тим більший ризик того, що людина впаде в гріх, а потім, як правило, клянеться, що все одно не здасться. Протягом місяців не уникнути того, щоб людина не могла ходити на вечірки, в групу друзів, обідати з мамами, на день народження тощо. Тому я думав, що скорочу цей час.

Мені вдалося позбутися 6 кг замість кг, я також був дуже задоволений.

Я лише мінімально змінив те, що було описано в дієті. Цей час також добре для того, щоб ваш шлунок трохи звузився, і ви можете продовжувати набагато менше.

Потім я перейшов на їжу всього, але про все. Тож у людини не виникає відчуття, що слід зупинятися ні перед чим. Вуглеводи дійсно потрібно зводити до білого хліба, макаронних виробів, цукру тощо.

Я все ще роблю це і - 11 кг - це мій результат. Я домігся цього за 3 місяці. Важливо, щоб людина не голодувала, тому якщо ви голодні або їсте фрукти, овочі.

Я теж вас стискаю, щоб досягти успіху. Багато залежить від того, скільки у вас сили волі. Я також відклав сигарету приблизно.